痛風患者每天吃兩把枸杞，每次50-80粒，早晚各壹次，最好在晚上睡前吃；
正常人每天睡前服用壹次50-80粒；
吃的量以不上火為原則。大部分人年輕的時候吃，年輕的時候吃的少。
可以水泡著吃，也可以幹嚼著吃，不要煮。
人過四十就該開始吃枸杞了。只要他們每天能吃壹些枸杞，人類的疾病就會大大減少，這就是為什麽吃枸杞可以長壽。
枸杞的功效大家可能都知道，但很多人就是沒吃過多。吃多了會有什麽樣的感覺？我現在可以告訴妳，書上介紹的枸杞的功效是可以感受到的。
回春的感覺是人每天精神飽滿，疲勞感降低；
提升視力的感覺是長時間對著電腦眼睛不累；
體熱的感覺就是手腳發熱，這對於很多手腳冰涼的患者來說是壹個非常好的解決辦法；
肝臟好的特點是酒量好，肝功能恢復，很多肝病都會減輕；
補氣血是非常明顯的。早搏患者吃枸杞三個月後有明顯改善，基本可以恢復正常。
枸杞的真正功效在於補腎。連續吃三個月枸杞，腎功能會大大改善。
尤其是男人必須吃飯，男人的腎臟負擔過重。最簡單的例子就是，患痛風的人群以男性為主。
為什麽每天吃兩把枸杞會引起痛風？根據痛風患者吃枸杞後恢復快這壹事實，吃枸杞就是補腎護肝。想要治療好痛風，就要從這兩方面入手。吃藥治療痛風也無形中傷害了肝腎，所以之前壹直沒有好的藥能治好痛風。大量吃枸杞治療痛風偏方的出現，改變了治療痛風的思路，同時也帶來了中醫養生觀念的巨大變化。這就是過去人們總是吃枸杞太少，很多效果達不到。
為什麽要多吃？這就是現代人的身高體重體質和以前不可同日而語，要加很多。吃了之後最明顯的感受就是腎、肝、心引起的疾病會有很大的改善，尤其是手術後的患者。
痛風是腎功能衰退最明顯的疾病。年輕人得病的多為肥胖者，老年得痛風的多為腎功能下降。吃枸杞能讓痛風患者康復，可以說是奇跡，可見枸杞對腎和肝有多重要。腎是基礎，腎肝好了，人的病就會大大減少。如果說每天吃兩把枸杞能治療痛風是偏方，那麽正常人每天吃枸杞就是長壽的秘訣。