生姜法:取適量鮮姜，放在火上焙幹後切成薄片，來回敷於患處，直至發熱適度，每日2~3次；或鮮生姜數片，搗汁，加熱熬成糊狀，冷卻後敷於患處，每日2次。
蘋果法:將蘋果去皮，研成糊狀，加少許樟腦粉均勻塗於患處，每日3次。
大蒜法:將蒜瓣去皮，放入鍋中蒸熟，在患處來回揉搓，直至蒜瓣被壓碎不能再用為止，每日3~4次；或者將蒜瓣搗碎，用火烘烤溫熱，均勻塗於患處，用紗布固定，隔天換藥3~4次。
胡椒法:取適量幹胡椒水煎，趁熱洗患處15分鐘，每日2次；或將鮮辣椒切成細絲，用50+白酒(或75%酒精)浸泡10~20天，用酒或酒精塗抹患處，每日2~3次；或者把幹辣椒面撒在傷濕止痛膏上貼在患處，每天換壹次。
蘿蔔法:將蘿蔔切成厚片，用火烤軟，貼在患處，以適當的距離和火候繼續烤至患處感到癢為止，直至腫痛消失，每日1~2次；或者將蘿蔔切成厚片，煮熟後趁熱敷在患處，冷卻後更換，每日兩次。
洋蔥法:取適量紫蒜搗碎，在入冬前經常發生凍傷的地方摩擦，每天1次，持續5-7天。如果皮膚起泡，可以暫停使用。這個藥方適用於預防凍瘡。也可取大蒜100g，幹花椒20g，陳皮20g，用* * *煎水趁熱浸泡患處，每日1次。適用於沒有潰爛的凍瘡患者。
包心菜法:取包心菜(包心菜更好)和茄子根等量，洗凈煎成濃湯，浸泡患處，每日兩次，貼臉頰和耳廓。用法同上。
飲食療法的小偏方
1.生姜、當歸、紅花、川芎各65438±00克，用500毫升白酒浸泡，壹周後。朋友用。每天喝10 ml 2~3次。
2.羊肉500克，花椒3克，生姜15克，當歸30克。
3.桂枝6克，白芍12克，當歸、大棗10克，生姜3片，炙甘草5克，水煎兩次，每日服用1次。
壹種預防凍瘡的按摩器
手部按摩:雙手合十，反復揉搓* * * 15 ~ 20次，使其溫熱。
足部按摩:坐在床上，屈膝，雙腳相對，左手壓右腳，右手壓左腳，雙手同時用力，反復按摩15 ~ 20次。
腿部按摩:坐在床上，伸直雙腿，雙手緊緊握住左大腿根，向下搓至腳踝處，再雙手緊緊握住右大腿根，向下搓至腳踝處，每次搓15 ~ 20次。
手臂按摩:將右手手掌緊緊壓在左臂內側，然後沿內側向上搓至肩部，再翻轉肩部，從手臂外側向下搓至左手手背1次，再用左掌壓在右臂內側。方法同上，各15 ~ 20次。