五臟的健康決定了身體的健康。壹旦出現異常，可導致各種疾病，尤其是在炎熱的夏季，壹定要做好五臟護理，讓妳恢復青春狀態。中醫如何調養五臟？1.護理心臟，只要心臟功能正常，就能使人的臉色看起來紅潤有光澤。當心臟供血不足時，臉色變得蒼白，並伴有頭暈、失眠、多夢和健忘。這類人可以多吃紅棗、蓮子、桂圓等食物，養心補血。也可以在中醫的指導下對心俞穴進行* * *按摩，可以達到調理氣血、寧心安神的效果，尤其是睡前按摩。2、調養肝臟中醫認為，肝臟主要是貯藏血液，當肝氣郁結時，就會使血液流動不暢，面部出現黃褐斑、黃褐斑或蝴蝶斑等。這類人可以多喝枸杞茶、銀耳茶或葛根茶疏肝理氣，每晚11前進入深度睡眠狀態，大墩穴可以達到疏肝理氣的效果。3、調養脾脾是氣血生化之源，壹旦脾出現問題，就會使人的口唇白發幹裂脫皮等。在中醫的指導下，這類人可以合理的用山藥、茯苓、白扁豆、黨參壹起煮粥，有健脾和中的作用。還可以找太白穴，太白穴是足太陰脾經的主穴。艾灸或者* * *在這個穴位上可以達到健脾的效果。4.護理肺部當肺部異常時，其呼吸功能會減弱，全身毛孔處於開閉狀態，新陳代謝異常，皮膚水油不平衡，容易幹燥脫皮或出油，甚至會頻繁出現痘痘或脂肪粒。這類人可以多吃壹些白色食物，比如毛百合，有緩解幹燥的作用。此外，還可以用拇指或食指* * *鼻尖，直至鼻頭發熱，以達到宣肺開竅的效果。5.壹旦在調養中出現腎虛，人的皮膚就會老化，產生大量的白發和皺紋。這類人要多吃黑芝麻、桑葚、黑木耳、枸杞等補腎的食物，另外湧泉穴可以* * *。湧泉穴是腎經的第壹穴，每次泡腳都可以用手掌揉或拍來達到健身的效果。溫馨提醒，中醫調理五臟安全有效，無毒副作用，要做好調理，避免心理負擔過重，保證充足睡眠。聲明:以上內容來自互聯網，版權歸原作者所有。如有侵犯您的原創版權，請告知我們，我們將盡快刪除相關內容。
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