檸檬
妳可以將檸檬切片，浸泡在水中。
2.蘋果公司
每天吃三個蘋果，會讓妳變黑的皮膚迅速變回原樣。
西紅柿
我把西紅柿當水果吃，夏天多吃西紅柿可以有效防止色斑的形成。
4.黃瓜
也可以把黃瓜當水果吃，黃瓜的美白功效是眾所周知的。不錯
把妳臉上的黃瓜切片。
5.西瓜
西瓜有利尿作用，可以促進新陳代謝，幫助妳盡快找到白皙的皮膚。
另外，西瓜皮可以敷在臉上，可以起到美白的作用。
保濕和美化皮膚-草莓，獼猴桃，檸檬，番石榴，蘋果，木瓜和芒果。
凈化和美化皮膚-櫻桃，檸檬，蘋果，鱷梨，番茄和荔枝
排毒清腸——香蕉、蘋果、菠蘿
促進新陳代謝——葡萄、獼猴桃、檸檬、橙子、柚子、蘋果和菠蘿。
凈化和平衡體質-櫻桃，葡萄，鱷梨，檸檬和草莓
【如何擺脫今夏美白的八大雷區】夏天因為陽光的照射，皮膚會很容易受傷或者變黑！所以夏天美白是MM們經常提起的事情。邊肖再次提醒妳小心雷區！
櫻桃
新鮮櫻桃富含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等營養成分。鐵可以使人看起來紅潤，而β胡蘿蔔素和維生素C都是美白肌膚的必需品。多吃櫻桃真的可以讓皮膚變得細膩有彈性！
荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C和鐵都是讓人面色紅潤的營養物質，但是吃荔枝容易上火，所以生氣容易長痘痘的女生不要吃太多。
番石榴
番石榴也是壹種多吃變白的水果。含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養成分。光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的女生可以多吃。
番茄
番茄的美白效果和瘦身效果壹樣好。它富含維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸和蛋白質。番茄還有保護維生素C的作用，可以吸收大量的維生素C和抗氧化劑。如果妳想成為皮膚白皙的美女，每天多吃西紅柿是對的。
夏季水果
夏季盛產的其他時令水果如西瓜、葡萄、菠蘿、梨、桃等也含有豐富的維生素c，多攝入可使皮膚嫩白無瑕。