※中醫治療白發壹般認為，白發是身體機能逐漸衰退，氣血不足所致，並不能從頭部遺傳。壹般從頸部開始，逐漸擴散到整個頭部，這是老年時的生理變化。白發的形成主要與頭發皮質和髓質的色素顆粒數量有關。較多的色素顆粒是黑色有光澤的，較少的色素顆粒是白色無光澤的。中醫認為與精血不足、氣滯血瘀有關。內服藥物如下:1，當歸12g，白芍12g，川芎10g，熟地黃12g，銀杏5個，何首烏9個，桑葉10g，水煎服，每日1次。2.生地15g、白薇15g、赤芍12g、牡丹皮12g、地骨皮12g、桑寄生12g、青皮9g、香附12g、遠誌655。水煎服，每晚壹劑。3.將黑芝麻洗凈曬幹，用文火炒熟，碾成粉末，加入等量的糖，放入瓶中，早晚用溫水送服兩勺。4.取黑芝麻和大米煮粥，定時食用。5.黑豆500克加少許鹽，蒸九天後裝瓶備用。壹日兩次，每次6克，常吃。6.核桃50克，枸杞子50克，小黑豆或大黑豆500克，何首烏60克，熟地黃50克，山茱萸50克。首先，將枸杞子、何首烏、熟地黃和山茱萸壹起加水煮沸；取汁煮至核桃仁成漿狀，全部被小黑豆吸收。拿出來晾幹。每日兩次，早晚空腹服用，每次6 ~ 9g。※黑芝麻，生發烏發動能的食物，具有養血潤燥、滋補肝腎、烏發的作用。將洗凈曬幹的黑芝麻用文火炒熟，用等量白糖磨成粉，早晚各吃兩勺，溫開水送服，或配牛奶、豆漿、粥、饅頭食用，香甜可口。核桃:能補氣血，溫肺腎，止咳平喘，烏發潤膚。每天空腹生吃幾個核桃有利於烏發。雞油:有生發烏發的作用。將肥雞油放入碗中，放入蒸籠中用火蒸，使油分析出，去渣。和食用香油壹樣，可以拌在蔬菜裏，也可以倒進湯裏食用。桑麻丸:由桑樹或桑葉和黑芝麻制成。其制備方法為:將洗凈的桑葚或桑葉曬幹後磨成粉末，將黑芝麻磨成粉末，分別放入陶瓷鍋中，食用時按1:4的比例混合，加入適量蜂蜜。揉成“面團”，然後分成重約10g的小藥丸，早晚各服1丸咀嚼。只要堅持不懈地吃這些食物，保持樂觀，預防全身性疾病，就能逐漸改善白發和脫發。每日關註1。註意洗頭和吹幹頭發的技巧。洗頭:1。選擇適合自己頭發的洗發水。2.洗的時候，將適量的洗發水倒在手掌上用水輕輕搓洗，起泡後再接觸頭皮和頭發。3.手摸頭發的時候不要太用力揉頭發，因為濕頭發很脆弱，容易受傷。4.如果能用自然下垂的姿勢洗頭就更好了。5.洗完之後，壹般在必要的時候添加護發素和潤膚霜。幹發:1，濕發比較脆弱，所以幹發要用幹毛巾壓著拍，不能用毛巾擦。2.吹風機的高熱對頭發有害。使用時，吹風溫度宜低不宜高。註意滴下來的頭發和幹了的頭發不要吹幹。3、最好讓頭發自然晾幹。二、正確梳理頭發1，選擇寬齒木梳或角質梳，不要用容易產生靜電的塑料梳。2.沿著頭發自然下垂的方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，再梳理近端發根附近的頭發，可以去除纏結。第三，盡量避免或減少燙發和染發的次數。燙發水(冷燙精)和大部分染發劑中含有的壹些化學物質對發質有不良影響。比如經常使用會使頭發幹燥無光澤，頭發“發絲”不順滑、糾結、易斷，其損傷程度會隨著美發次數的增加而增加。所以建議盡量不要燙發染發，或者至少增加間隔，減少美發次數。四、註意飲食人們總認為產後體虛需要進補，出現脫發就要補。其實這是壹種不正確的觀點。產後脫發主要是壹個內分泌變化的過程，盲目進補，導致體內熱量過剩，反而對身體有害，但吃以下食物會有利於長發。
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