1:橘子牛奶
材料:
橙子1/2，牛奶140cc，青豌豆60~70g，蜂蜜。合適的方法:將橙子切成小塊，與牛奶、青豌豆和蜂蜜壹起榨汁。
功效:這種果汁含有豐富的維生素和鈣，是運動後快速補充能量的好飲料。
2.胡蘿蔔蘋果汁
材料:胡蘿蔔1，蘋果1，檸檬1/4，適量冰塊；
(1)胡蘿蔔去皮洗凈切小塊，加入適量冷開水放入榨汁杯中榨汁。
(2)蘋果去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，所有材料放入果汁杯中壹起榨汁。
功效:這種果蔬搭配可以增強抵抗力，消除疲勞。是高血壓、肝病患者的有益飲品。
3:蘋果水芹汁
材料:蘋果1/4，柚子1/4，水芹120g，萵筍葉100g，蜂蜜。適當的方法:
(1)水芹葉、生菜洗凈，切成小塊，加少許涼開水放入榨汁杯中榨汁。
(2)柚子剝去內膜切成小塊，蘋果去皮切成小塊，全部加入到上菜汁中制成果汁。功效:這種果蔬汁有清血的作用，對高血壓和心臟有益。
4:檸檬橙汁
材料:檸檬1，橙子1.5，蜂蜜適量，冰塊適量。做法:將橙子和檸檬去皮切成小塊，加入蜂蜜放入果汁杯中制成果汁。
功效:可預防高血壓、皮膚粗糙、曬傷過敏。並具有利尿作用。
5:柚子菠菜汁
材料:柚子1，菠菜150g，檸檬1，蜂蜜適量，冰塊適量。
練習:
(1)菠菜洗凈，切成小塊。加入少許涼開水，放入榨汁杯中榨汁。
(2)柚子去皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊。將蜂蜜冰塊加入菠菜汁中制成果汁。
功效:此果汁適合貧血、高血壓、便秘、皮膚粗糙的人飲用。
6:葡萄菠蘿汁
材料:柚子1/2，菠蘿150g，蜂蜜和冰塊。
做法:菠蘿去皮切成小塊，柚子去皮切成小塊，放入放有蜂蜜冰塊的果汁杯中榨汁。功效:菠蘿中含有促進肉類消化的酶，可以促進食欲，防止高血壓和皮膚粗糙。
7:獼猴桃薄荷汁
材料:3個獼猴桃，1個蘋果，2-3片薄荷葉。
練習:
1.將材料洗凈，獼猴桃去皮，切成四塊。蘋果不需要削皮、去皮、切塊。
2.將薄荷葉放入果汁杯中打碎，然後加入獼猴桃和蘋果制成果汁。
3.混合均勻後，根據個人喜好常溫飲用或冷藏。
營養:獼猴桃不僅口感極佳，而且含有的營養價值是水果中最高的。它不僅富含具有美白功效的維生素C，還含有大量能減少皺紋的維生素A。加上清涼的薄荷，微凍後喝更是難以忘懷。
8:檸檬汁
攪拌檸檬汁，加入冰糖即可飲用。檸檬含有豐富的維生素c，100克檸檬汁中維生素c含量最高可達50毫克，此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，防止皮膚血管老化，消除面部色斑，還可以預防動脈硬化。
回歸自然，原汁原味，滋養美容。