腕管綜合征又稱鼠標手，是手和手腕的壹種慢性疲勞損傷，因為過度活動引起腕關節周圍滑液積水，韌帶痙攣，使韌帶周圍正中神經受壓，導致鼠標手。
如果有鼠標手的癥狀，回家後可以用熱水燙手腕，可以緩解韌帶，放松手部神經。但如果用熱水燙過手腕後，手腕更疼，可能是患了頸椎病。為了避免耽誤病情，建議盡早去專業醫院診治。
但是，我經常使用電腦，敲擊鍵盤。
開車滑鼠標的人會感到腰酸乏力，甚至晚上會有手麻的感覺，最近甚至會因為手麻而醒來。這樣壹來，他們就會懷疑自己是不是得了腕管綜合征。
腕管綜合征在需要手腕用力和重復運動的職業中發病率最高。比如電腦操作人員頻繁的敲打動作，廚師翻菜、打翻勺子的動作都容易引起；同時，木匠、送奶工、書法家、畫家、音樂指揮、小提琴手、鋼琴家、胡琴演奏者和雕塑家都容易患腕管綜合征或其他手部勞損，如“鼠標手”。
如果是從事以上工作的朋友，要防止手麻的發生。日常生活中使用鼠標時，手腕上墊壹個鼠標墊，敲擊鍵盤時盡量伸直手腕，敲擊動作不要太大。使用鍵盤鼠標時，應每隔20分鐘放松雙手，進行甩手、轉手腕等保健動作。