1.中藥泡腳治療足跟開裂
材料:桃仁15g，紅花10g，黃芪10g，當歸10g。
用法以上是壹副藥的用量，壹次買多副比較好。將桃仁搗碎(買藥時可向藥店工作人員求助)，與其他藥物壹起放入棉布袋中，放入砂鍋中加水熬煮20分鐘。關火後燉壹會兒，取出棉包，將藥湯倒入盆中泡腳，水沒過腳踝。每天泡腳20分鐘，至少3天。
桃仁有活血化瘀的功效，桃仁富含油脂，可以滋潤腳部皮膚。紅花具有活血化瘀、通經止痛的作用。桃仁和紅花，壹個可以化有形淤血，壹個可以化無形淤血。黃芪有補氣生肌的作用，能促進裂隙中新肉的生長。當歸能養血活血，促進足跟血液循環，促進裂縫愈合。
泡完腳，把棉包裏的殘渣倒掉，洗幹凈晾幹，準備下次用。如果盆大，就需要用更多的中藥，可以增加到2倍。
註意事項:糖尿病、高血壓患者水溫不宜過高。
2.鞋跟開裂的原因
壹、皮膚幹燥，季節變化(如秋冬)導致皮膚水分不足。
第二，可以是體內維生素缺乏引起的。無論是什麽原因導致的腳後跟幹裂，都要內外兼治，才能標本兼治。
三、因為足部皮膚容易皸裂，主要原因是表皮再生能力下降，皮膚表面能活躍的汗腺數量減少，皮脂腺分泌減少，皮膚水分流失，經常出現角質層增厚的現象。
3.破解後該怎麽辦？
1，天天泡腳
經常泡腳不要擦幹。直接塗凡士林、蛇油軟膏之類的油。油可以保護角質層，減少疼痛。可以在腳上套個塑料袋或者保鮮膜，然後穿上襪子睡壹晚上。第二天早上起來，把襪子脫下來，把保鮮膜或者塑料袋拿掉，洗腳塗壹層油脂，很快就好了。腳跟皸裂，有幾點需要註意:首先，不要劃破撕裂皮膚，以免形成傷口。
2.不要穿太高或太緊的鞋，少走路。
以免摩擦腳後跟，使角質層變厚；還有，用水浸泡腳後跟的時間不要太長，最好不要超過30分鐘。
3、可以吃壹些復合維生素B和維生素c。
可以服用壹些復合維生素B和維生素C，再配合於裂膏外敷，壹般會很快緩解。在此期間，多喝水，多吃含維生素較多的新鮮水果和蔬菜，如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、草莓等。，而且不吃辣。
去商場買壹瓶BB油加壹些保濕霜，堅持每天用熱水泡腳然後塗在開裂的位置。很多人問鞋跟裂了怎麽辦？腳後跟幹裂的原因主要有兩個，壹個是冬天皮膚幹燥，角質層脫水，缺水導致皮膚幹裂，另壹個是真菌感染引起的。
真菌感染會引起許多足部疾病，如腳氣和水泡，足部皮膚皸裂就是其中之壹。有的人用醋泡腳，很有效，說明他是真菌感染引起的。米醋泡腳是老方法了。醋可以抑制真菌。現在醫院有壹種藥叫冰醋酸水劑，也用來泡腳，效果不錯。但是泡完之後，要記得馬上塗保濕霜，讓皮膚保持水潤。
4.註意洗腳
對於開叉高跟鞋的人，壹定要註意洗腳的科學，不能隨便拿。
1，避免使用堿性洗滌劑。冬季洗腳洗腳時，應避免使用過多的堿性肥皂等洗滌劑。妳應該選擇無刺激的中性洗腳液，最好含有泛酸鈣、維生素E、蘆薈等保濕護膚成分。妳要養成洗完腳馬上塗護膚品的好習慣。
2.避免頻繁洗腳。過度洗滌會將正常分泌在皮膚表面的油脂完全洗掉，導致皮膚幹燥開裂。
3、避免水溫過高。洗腳時水溫不宜過熱，最佳水溫在20℃~ 25℃之間。如果妳的腳後跟有裂紋，不要用熱水燙，這樣不僅不利於裂紋的愈合，反而會加重病情。
5、飲食要合理
維生素A可以促進上皮生長，保護皮膚，防止皸裂。飲食中多吃含維生素A的食物，如胡蘿蔔、豆類、綠葉蔬菜、魚類、肝臟、牛奶等。，多吃水果蔬菜對預防腳後跟幹裂有效，適當多吃脂肪和糖類食物可以增加皮脂腺分泌，減少皮膚幹燥和皸裂。當然，以上只是壹些預防腳後跟幹裂的常識。比如壹旦出現腳後跟皸裂，可以在醫生的指導下使用尿素軟膏、水楊酸軟膏等外用藥物進行對癥治療。
6、治療腳後跟幹裂的偏方
1，外部塗層法
主要是活血化瘀，消腫止痛。川烏、草烏65438±00克，生姜、當歸、沒藥、紅花、血竭、赤芍、附子各20克，研成細粉，浸泡兩次。第壹次用500毫升80%酒精浸泡3天，過濾；第二次用750毫升酒精浸泡4天，過濾；將兩種藥液合並，靜置1天後，過濾藥液，密封瓶備用。每次取藥液直接塗於疼痛部位，反復按摩足跟半小時，每日3~5次。三周是1療程，直到消腫止痛，可以自由行走。
2、藥物鞋墊法
將花椒、吳茱萸、五味子等分，研磨成粉，根據鞋子的大小縫制壹個布袋，將藥粉裝入布袋，封口，裝入鞋子，每五天更換壹次袋中藥粉。
3.指壓按摩
取昆侖穴、太溪穴，昆侖穴位於外踝與跟腱之間的凹陷處，太溪穴位於內踝與跟腱之間的凹陷處，整平內踝。每天早晚按摩1次。早上用拇指尖按壓穴位，向內轉三次，向外轉三次，每個穴位持續5分鐘。晚上用按壓法，拇指尖按在穴位上，按提每個穴位5分鐘。