有食補，也有忌口。首先，不要吃頭發。螃蟹，鮑魚和蝸牛都是高風險的海鮮，會引起嚴重的過敏。過敏體質的人，尤其是蕁麻疹、過敏性哮喘、過敏性皮炎的人，更應引起重視。其次，謹慎選擇異性蛋白質食物，如肉、肝、腎、蛋等。，吃之前要徹底煮熟。每天多吃糙米和蔬菜有助於改善過敏癥狀。另外，過敏體質的人血液中的遊離氨基酸比正常人少，豆漿中這種物質的含量最多。每天喝豆漿可以大大降低過敏的發生率。
把寵物送走
寵物身上的毛發、塵蟎、唾液都會誘發過敏癥狀，主要包括咳嗽、打噴嚏、哮喘、皮膚瘙癢等。所以，希望寶寶過敏的準媽媽要“忍痛割愛”。
做壹次全面的清洗。
掃除屋內地毯、枕頭、毛絨玩具等過敏“元兇”。如果不想扔掉，可以用真空包裝保存。開窗壹周以上，調節空氣濕度和溫度。對於吸入性過敏的人來說，不合適的溫度和濕度是兩大傷害源。尤其是濕度大的時候，細菌更容易滋生。使用除濕機和其他設備可以減少過敏反應。
少去花園
過敏體質的準媽媽壹定要嚴格遠離花粉。外出時，少去花多的公園，多去草原、樹林等地。同時，室內的花也比較少。茉莉花、丁香、水仙花等芳香的花朵除了引起過敏外，還容易引起頭痛和惡心。
早孕癥狀包括惡心和嘔吐。
從懷孕第五周開始，很多孕婦都會有孕吐。惡心尤其發生在早晚，嘔吐沒有原因。孕吐的原因尚不清楚，但有資料顯示可能與人絨毛膜促性腺激素(HCG)有關。人絨毛膜促性腺激素(HCG)的水平在懷孕的第壹天開始上升。HCG水平越高，妳越有可能感到不適。
胸部腫脹和柔軟
受孕後壹兩周，妳的乳房會變大變軟。由於懷孕的刺激，孕婦體內會產生大量的雌激素和孕激素，導致胸部的腺體生長，從而使胸部變大。這些激素還可以在胸部保持更多的液體，所以他們會變得酸痛和柔軟。
背痛
孕早期腰疼癥狀可以通過適當休息、局部熱敷、按摩等方法有效改善，無需特殊治療。如果有嚴重的肌肉無力和麻木，壹定要及時就醫。如果想改善孕早期的腰痛癥狀，就要有足夠的休息，做產前運動，穿低跟鞋。