春季腰痛患者增多，不僅與氣溫變化有關，還與肝郁有密切關系。
“仁齋直接指的是方嗎？腰痛指出:？郁怒傷肝，筋脈垂舒。？肝與腰的關系主要是肝藏血，血養筋(腰椎間盤突出是由於刺激和壓迫引起的腰腿疼痛，在中醫中，神經和肌肉屬於筋的範疇)。比如腰椎間盤突出的患者，每天都很煩惱、抑郁、生氣、煩躁，久而久之就出現肝郁，導致肝血不足無法滋養全身的筋骨，容易引起或加重腰腿疼痛。
只有疏肝解郁，使肝藏血功能正常，用足夠的血液滋養全身的筋腱，幫助受傷的神經恢復，才能消除腰腿痛，運動靈活自如。
肝郁引起的腰痛多與情誌變化有關。患者越是煩躁抑郁，痛苦就越重。對於肝郁腰痛，中醫治療重在疏肝理氣，通絡止痛:可以服用腰痛寧通絡止痛，按摩壹些穴位，疏肝理氣。可以試著按摩太沖、陽陵泉、關元。
太沖:足厥陰肝經之穴。按摩它可以疏肝理氣，疏通經絡，緩解腰痛。
陽陵泉:陽陵泉是筋的交匯點，主要功能是利肝膽，舒筋骨，止疼痛。
關元穴:能溫腎助陽，強腰膝，腰為陽，腹為陰。服用關元是陽病陰治。肝郁腰痛之所以溫腎助陽，是因為肝是腎之子，肝氣有賴於腎精充沛。腎主藏精，腎精充盈也有賴於肝血的滋養。此外，中醫還說腰是腎之府。從這兩個方面來說，肝腎是可以壹起治療的。
除了按摩穴位疏肝理氣，食療也是壹個不錯的方法。每天可以多喝花茶，如菊花茶、玫瑰花茶、月季花茶、佛手茶等。
如果沒有糖尿病，也可以適當吃壹些甜食，可以讓人心情愉悅。但是凡事都要掌握好度，甜食吃多了也容易肝郁。還有就是飲食清淡，少吃辛辣，因為辛辣容易化火，加重肝郁。
另外，聽聽音樂，種花種草，曬曬太陽，多做運動等。都是自我調節的好方法。如果肝郁嚴重，無法通過上述方法緩解，就要去醫院治療。
肝郁引起的胃脹失眠；
很多腰痛患者會伴有腹脹、失眠等癥狀。，這也是肝氣郁結的結果。如果肝氣不暢，胃氣下降，就會出現胃脘脹痛，胸悶不適，偶爾打嗝。還有肝氣郁結導致肝氣旺盛，真陰灼傷，陽氣加重，導致陰陽失調，也容易出現陰虛火旺型失眠，是中老年人最常見的失眠綜合征。
如果有肝郁引起的失眠腹脹，也可以用肝郁引起的腰痛治療來緩解肝郁。