有效，是很好的治療方法。
頸肩腰腿痛是中老年人的常見病、多發病，嚴重困擾著他們的生活。
但隨著現代生活方式的改變，其發病率逐年上升，發病年齡越來越年輕。
如果能及時進行科學合理的“預防”和“治療”，就能有效減少頸肩腰腿痛的發生。
註意保暖，防止復發
現在秋冬季節，天氣轉涼，不及時添加衣物，就有可能使寒邪侵入人體，導致頸肩腰腿痛復發。其中以腰椎間盤突出、頸椎病、肩周炎、膝骨關節炎較為常見。
因此，及時增加衣物和被子尤為重要，尤其是對於頸肩腰腿痛患者，以防止疾病的復發。
適當的運動可以增加肌肉的適應性，促進身體的血液循環，增強人體的適應性。建議進行太極、八段錦等運動，以輕微出汗為度，但不要大運動量。
因為過度勞累會使人體肌肉等軟組織緊張、僵硬，微循環有障礙，環境溫度低，會明顯加重疼痛。所以要懂得隨季節變化養生，避免疲勞，註意休息，以提高人體對環境的適應能力。
針灸再治療
針灸作為中醫瑰寶，在幾千年的臨床實踐中積累了豐富的臨床經驗，對於治療頸肩腰腿痛等關節疼痛具有重要價值。
根據中醫理論，頸椎病是由風寒侵襲，氣血不和，經絡不通引起的。所以針灸治療頸椎病主要是利用其通經活絡、活血化瘀的功效。其中，厥谷、後溪穴較為常用。
另外，中醫講究局部取穴和相鄰取穴的原則。患側的大椽、肩骨、天宗、臂骨為常用穴位。同時可以補充頸椎、風府、大椎、博祿、天竺等穴位，治療頸肩僵硬、頸肩酸痛等癥狀。
頸椎病穴位介紹
1，頸脊
頸部夾脊穴位於第二頸椎至第七頸椎棘突兩側，距後中線0.5寸。
2.肩骨骺點
肩部、三角肌、手臂外展或前伸，當肩峰在下前方凹陷時；
3.後溪穴
後溪在手掌尺側，拳頭微握拳，小指(第五掌指關節)這壹段後面有橫紋的遠掌頭紅白相間。
4.天柱穴
坐在頭朝下或俯臥的位置，啞門(督脈)旁1.3寸，頂後發際線內斜方肌外側取穴。
5.穴位匹配療法
根據頸椎病臨床癥狀分類配穴:寒濕凝滯型加風府、風池、合谷、曲池；痰瘀阻絡加豐龍、雪海、舒歌、溫灸脾胃俞；氣血兩虛加舒菲，溫灸手上、足三裏、脾俞；肝腎虧虛加重，艾灸溫腎俞。
關節炎穴位介紹
根據不同關節選擇穴位和針刺原則；
敲擊部位:局部阿是穴、關節周圍穴位、脊柱兩側。
手指關節:四縫，大骨空，小骨空。
腕關節:陽谷、陽西、大嶺、合谷、外關。
肘:曲池、曲澤、少海、手三裏、小海。
肩關節:肩骨骺、肩骨骺、肩貞節、巨骨。
腳踝:太溪、昆侖、解溪、神脈。
髖關節:環跳，風市場。
針灸的註意事項
1，針灸時壹定要做好消毒工作，采取舒適自然的姿勢，避免出現折針、針體移位等問題。
2、針孔皮膚要保持清潔，不要擔心水，防止感染。
3、艾灸治療，如果有暈灸，應迅速將針取出，讓暈針平躺，按壓相應穴位。