妳好，這種情況要先治療。壹般在知道傷勢的情況下，要用冷水或冰水3小時消腫，所以之前用久了可能就沒那麽好了。不過，越早發現，先用冷水或冰水3小時效果會更好。不過，過了這段時間，妳就知道用什麽中草藥了，又不傷皮膚，不骨折。或者去醫院或者藥店買跌打損傷的藥酒比較快等等。消腫止痛，或者各種跌打損傷，狂濕的藥酒，或者雲南白藥噴霧劑，遇到急癥可以先用，先處理，這樣倒在敷料裏會包紮，等藥酒幹了以後直接倒在敷料裏浸泡，這樣反復使用會越來越好，直到痊愈不痛為止。同時，如果當時需要更換敷料，仍然可以像以前壹樣使用。所以這樣的外傷，壹般需要15天以上才能恢復。
不過，跌打損傷後可能還會有壹定的後遺癥的可能性，但同時出於安全考慮，最好還是去醫院看看醫生或者同時拍個x光，看看腳踝扭傷是否也造成了骨折損傷等。這些情況還是盡早治療比較好。
所以，此時及治療前，最好先用跌打損傷藥酒敷繃帶，以免耽誤治療時間。同時，醫院有必要看醫生或者同時拍個照片，看看腳踝扭傷是否也造成了骨折損傷等。，以及這些情況下是否有骨折損傷或者是否緊急、早期先治療。給妳，看壹下。怎麽樣？在任何情況下，我們都應該用最好的方式保護自己和及時受傷的人。所以在這裏，我不知道我的方法能不能對妳和大家有用，個人觀點僅供參考。