其實壹般來說，睡醒後和吃東西後都會出現口幹、口苦、口臭等現象，屬於正常現象，不用太擔心。
但如果刷牙後口苦、口臭的現象無法消除，就要提高警惕，考慮是否是病理現象。
大多數情況下，口苦、口臭與以下四種疾病有關。我們趕緊來看看情況吧！
第壹種:肝功亢進。
如果除了口苦、口臭之外，還伴有生氣、失眠、多夢、面紅、眼幹，那麽就要考慮是肝火引起的了！
肝火旺，肝膽不調，肝氣侵胃，膽汁上行，會容易引起口苦、口臭、消化不良等癥狀。
對策:用菊花配蒲公英、金銀花、桂花，壹起泡水，能有效改善。
取蒲公英3.3g，菊花0.3g，金銀花0.3g，桂花0.1g，做成金桂居袋泡茶，壹次壹袋，用熱水沖泡代替茶葉，可反復沖泡！
菊花能清肝瀉火，散風熱，清熱解毒。不僅改善肝火過旺引起的口臭，對肝火過旺引起的眼睛幹澀也有很好的效果。臨床上經常和蒲公英壹起用！
蒲公英長於清肝熱，能清肝疏肝。凡急躁易怒、口苦口幹、口臭咽痛、小便短赤等癥，均可加入蒲公英。
金銀花能清熱祛邪，清血毒，改善上火引起的口幹、口苦、口臭。常與菊花搭配使用。
桂花性質溫和，味道清香，既能中和寒氣，又能改善口氣！四者合用對改善肝火引起的口苦、口臭有明顯效果，是降肝火的好選擇！
第二種:胃火
如果身體伴有口幹、口渴、牙齦出血、體熱、燒心、脹氣等癥狀，很可能是胃火引起的。
胃火過盛時，分解功能過強，津液消散，導致燥熱郁結，胃失平衡，可見口苦、口渴、口臭、口幹、牙齦腫痛、咽幹、小便短赤等癥狀。
對策:蒲公英根茶泡水喝可以有效改善。
蒲公英入肝胃，能清胃火。新版《本草》中記載“蒲公英極其卑微，大有作為，可惜世人不知如何利用。”陽明之火，每起壹次燎原之火，用白虎湯瀉火，對腸胃傷害太大。胃火旺盛，胃土因火衰而變差。因此，暫時用虎子湯瀉胃火極為適宜，但不宜長期依賴。蒲公英也是瀉胃火的藥，但其氣甚平能瀉火而不傷土，可久服而不礙。".
換句話說，蒲公英的清胃火效果甚至比白虎湯還要好。而且蒲公英的清胃火功效，不傷胃氣土，適合長期飲用！
此外，蒲公英也是治療胃痛的佳品，用於食積、脾胃濕熱、胃火過盛引起的胃脘疼痛、飽脹、嘔吐、吞酸等癥。
所以如果是胃火引起的口苦口臭，可以將蒲公英根泡水喝，可以有效改善！
第三種:腸梗阻
如果伴有便秘和色素沈著，就要考慮腸梗阻的問題了！
腸梗阻，包括便秘、排便等。，經常引起口臭、消瘦、色素沈著、便血等癥狀，主要是因為飲食過於精細，所以要多攝入膳食纖維，每天多喝水！
對策:多喝蜂蜜配水，可以改善腸道健康。
蜂蜜可以促進消化，潤滑腸道，促進腸道蠕動，改善便秘！
蜂蜜中含有氨基酸和維生素，可以促進身體的良性循環。蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養成分可以調節神經系統，為腸道提供良好的休息環境。
所以每天多喝蜂蜜水可以疏通腸道，預防和改善腸梗阻！
第四種:口腔疾病。
據統計，80% ~ 90%的口臭來自口腔疾病。
未處理的齲齒、殘根、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜疾病都會引起口臭。齲齒和牙周病是最常見的相關疾病。
有些人把厭氧菌和食物殘渣藏在舌苔和牙齒裏。食物分解時，厭氧菌產生硫化物，不易被唾液沖走，使口腔有臭雞蛋味。
對策:多漱口，多刷牙。
多註意口腔衛生，漱口刷牙，平時定時洗牙。如果有口腔疾病，要及時找牙醫診治。
日常預防口苦口臭也需要良好的習慣。
1，改善飲食，拒絕油膩辛辣食物，多吃綠豆粥、蓮子粥等有助於清熱解毒、養胃去火的食物。
2.至少每晚睡前和早上刷牙，清除口腔內的食物殘渣。
3.保持良好的作息和情緒，不熬夜，不壓抑，以養肝護肝。
4、多攝入膳食纖維，如芹菜、紅薯、大米、花生等。，促進腸道蠕動。也可以早上用溫水沖泡蜂蜜水，快速解決便秘問題。
5、戒煙戒酒，煙漬會加速牙菌斑的形成，燃燒產物可直接在團內形成揮發性硫化物；酒精會產生乙醛或其他有異味的物質，然後從口中排出，形成“臭酒”味。
6、可以每天多喝茶，可以抑制致臭菌的生長和產臭能力，茶的香味會沖淡口臭。
7、平時不宜吃零食，少吃甜食，每次進食和飲水後必須及時漱口和清潔牙齒。
8.每年至少檢查壹次牙齒，洗牙壹次。如果妳有牙病，妳應該盡早去看。