三仁雞丁
材料?雞胸肉200g,花生仁20g,腰果20g,松仁20g,雞蛋1個(蛋清)。
調味?鹽、糖、幹澱粉、植物油、水澱粉。
工作方法
【1】雞胸肉洗凈,切丁,用蛋清和幹澱粉攪拌均勻,上漿備用。
【2】鍋內植物油加熱,將雞丁抹平取出,再將花生、腰果、松子炒至八成熟取出;鍋裏底油燒熱,放入雞丁、鹽、糖和少許水,翻炒入味,撒上所有堅果,勾上水澱粉。
番茄雞肉
材料:雞肉200克,番茄400克,青椒1個。
調料◆鹽、胡椒粉、醬油、糖、植物油、香油、蔥、姜片、高湯。
工作方法
[1]雞洗凈,剁碎,煮熟。西紅柿洗凈,去蒂,切塊;青椒洗凈,去蒂去籽,切塊。
【2】鍋中用植物油炒香蔥片、姜片、雞塊,加入鹽、胡椒粉、醬油、白糖、高湯,攪拌均勻,煮開後小火燉40分鐘,加入番茄塊、青椒塊,繼續燉10分鐘,倒入香油。
芹菜魷魚絲
材料:魷魚200克,芹菜300克,紅辣椒絲10克。
調料◆鹽、味精、植物油、糖、水澱粉、蔥、姜絲。
工作方法
【1】魷魚去皮,洗凈,切絲;芹菜洗凈,切段;在沸水中煮,煮,煮,煮。
【2】鍋內植物油加熱至五成時,將蔥、姜絲放入鍋中,倒入芹菜、紅辣椒絲、魷魚絲,加鹽、白糖翻炒,出鍋前加入味精調味,用水澱粉調味,大火收汁。