高脂血癥是加速動脈粥樣硬化的重要原因之壹，也是誘發急性心腦血管事件的基礎疾病。血脂異常壹般指高甘油三酯血癥和高膽固醇血癥，還包括高密度脂蛋白膽固醇降低。
大部分人對早期高血壓、糖尿病、高血脂沒什麽感覺。正是因為大部分人沒什麽感覺，才會被大家忽略。直到三高已經發展成心腦血管疾病，他們才發現自己是三高！
既然有簡單準確的方法，那就用簡單準確的方法，而不是猜測來判斷甘油三酯高不高。很簡單，就是抽個血，做個檢測，就能得出甘油三酯高不高，有多高。
甘油三酯的升高大部分是由不健康的飲食引起的。有人說血脂中低密度脂蛋白是壞血脂，低密度脂蛋白升高會加重動脈粥樣硬化。說甘油三酯不會加重動脈粥樣硬化也有道理，但是壹旦甘油三酯升高，甘油三酯就會轉化為極低密度脂蛋白，導致動脈粥樣硬化的加重。
甘油三酯升高還會影響血糖代謝、肝臟健康等諸多問題。甘油三酯過高會引起乳糜尿，容易引起急性胰腺炎，甚至致命。
甘油三酯的升高大部分是由不健康的飲食和不加控制的飲食引起的。所以壹旦發現甘油三酯升高，不管多高，都要先健康飲食。所謂健康飲食，不是不吃肉，也不是吃得健康。
健康飲食的總原則是低鹽低油低糖飲食；簡單來說就是減少油煎，增加粗糧、蔬菜、水果。肉類主要是魚和去皮的雞肉。全面的飲食是健康的，而不是沒有肉。吃太多面粉和米飯也會增加甘油三酯。
甘油三酯作為人體內最豐富的脂質，是血脂常規測定的重要指標。很多人都知道膽固醇高對心腦血管不好，卻不太註意甘油三酯的升高。事實上，甘油三酯升高也是心腦血管疾病的獨立危險因素，不容忽視。
長期高甘油三酯會引起高血壓、高血脂或高血糖；加速動脈粥樣硬化的形成；導致急性胰腺炎的發生；誘發中風、腦出血、心肌梗死等。因此，甘油三酯的升高必須引起重視。當甘油三酯出現偏高時，身體就會表現異常。希望妳能特別註意。
甘油三酯升高的患者還會出現乏力、無精打采、頭痛等癥狀。但是在甘油三酯升高的初期，身體壹般沒什麽感覺，也沒有什麽典型的特征，比如頭疼，但是頭疼的原因有很多，比如感冒，神經性頭疼，喝酒等等。妳能說頭痛壹定是甘油三酯升高引起的嗎？所以，如果想確定甘油三酯是否升高，最可靠的方法就是查血項。
甘油三酯升高的原因很多，如遺傳、飲食不合理等。正常情況下，甘油三酯應小於1.7mmol/L，若超過此範圍，則認為是高甘油三酯血癥。壹般來說，絕大多數高甘油三酯血癥患者沒有特別的不適，大部分以無癥狀的形式存在。但少數患者可能會出現黃瘤、角膜環、頭暈等不適，大家要引起重視。
甘油三酯升高的原因很多，如遺傳、飲食不合理(長期吃高脂、高膽固醇、高糖飲食)、過量飲酒、缺乏運動、超重或肥胖、糖尿病等基礎疾病，而飲食是引起甘油三酯升高的主要因素。
面對高甘油三酯血癥，大家要註意合理膳食，多吃新鮮蔬菜，少吃高脂肪、高膽固醇、高糖飲食；盡量不喝酒，難以戒酒者必須嚴格限制量和次數；要適當運動，控制體重，肥胖者要註意減肥；還要註意積極治療高血壓等基礎疾病。
要戒煙限酒，少喝濃茶和高鹽飲食會增加心血管疾病的發病率。對於輕度高血壓或有高血壓家族史的人，鹽的攝入量應控制在每天5克以下。對於高血壓或並發心力衰竭者，每日鹽攝入量應為1~2克。6、少食多餐，避免暴飲暴食，晚餐也不能吃太多，否則容易誘發急性心梗。除上述註意事項外，心血管疾病患者還應戒煙限酒，少喝濃茶。
至於甘油三酯的控制，因為是肝臟合成的壹種脂肪，合成原料來自主食和油性食物，所以要限制主食不要過量，少吃脂肪和植物油；此外，我們應該多做運動。甘油三酯是體內能量儲存的壹種方式，血糖過多也會轉化為甘油三酯，所以適當的運動可以減少能量儲存，避免甘油三酯的增加。