1，盡量少吃韭菜。
為什麽這麽說？因為經過研究發現，韭菜吃多了會抑制乳汁分泌，也就是說容易造成回奶的現象。但是因為韭菜是很好的食材，也可以幫助促進消化，這種情況下可以吃，但是盡量少吃。哺乳期註意營養均衡，各種蔬菜水果可以適當涉獵。盡量不要吃單壹食物，註意用量。如果吃多了，也許有可能。
2、哺乳期多吃韭菜的後果
對於我們正常人來說，韭菜可以降低血脂，幫助預防動脈硬化，補充壹些維生素，達到美容養顏的效果。但是對於孕婦來說，哺乳期的壹些飲食還是需要註意的。韭菜雖然比較便宜，功能也多，但是容易造成回奶，而且每個孕婦的身體狀況不壹樣，還是要註意的。盡量避免多吃，或者不吃。
3.餵食期間的註意事項
哺乳期，要註意飲食。如果奶水少，可以多喝骨頭湯或者鯽魚湯，可以幫助妳獲得奶水。另外，有回奶的情況要註意及時采取措施進行治療，否則時間長了容易引起乳腺疾病。為了保證寶寶的飲食健康，不要吃壹些辛辣的食物，多吃壹些營養豐富、清淡的食物，否則容易引起寶寶上火或者消化不良。我們應該更加註意這壹點。