膝關節彈響可能是半月板損傷造成的。常用的治療方法包括肢體制動、物理治療、藥物治療和關節鏡輔助治療。急性期可使膝關節降溫，減少關節內出血，消腫止痛，緩解癥狀，縮短急性反應期。註意患肢的制動和休息，佩戴膝關節支撐物保護膝關節，以免再次加重損傷。半月板互鎖者，可在醫生指導下進行膝關節解鎖。如果不能解鎖，需要手術修復半月板裂隙。
慢性期患者，損傷撕裂造成的半月板大多無法愈合，有時會出現交聯、疼痛、腫脹。為了減少和預防半月板損傷引起的繼發性骨軟骨退變和骨關節炎的不良影響，必須盡早在關節鏡手術下修復或縫合損傷的半月板。可通過中藥熏蒸、局部封閉、理療等對癥治療緩解疼痛。不知道妳的年齡和性別。妳經常鍛煉嗎？關節響是正常現象，因為活動時肌腱滑動產生的聲音不是骨骼的聲音，膝關節沒有疾病，但如果伴有疼痛，就要警惕了。
運動時關節發出聲音有兩種可能。壹種是關節活動正常，發出聲音，沒有疼痛感。另壹種是關節本身或其周圍組織病變發聲，大多伴有疼痛。生理性關節音是對身體無害的正常關節活動，多見於初學者和關節周圍肌力較弱的人。隨著健身水平的提高，肌肉力量增強，韌帶加強，動作協調，這種聲音就會減少。如果病理性關節感到“跳”、“粘”、“痛”，就要在運動前做好充分的關節準備，運動後做好局部按摩和熱敷，改善局部血液循環，防止關節內外組織過度生長。