1，桂枝15 ~ 30g
桂枝屬於中醫辛溫解表藥，具有溫經散寒的作用。用它泡腳可以溫經通絡，改善血液循環，從而改善手腳冰涼的癥狀。
2.苦惱
據《本草綱目》記載，艾草是壹種性平、味苦、無毒的藥物。具有回陽、調理氣血、祛濕散寒、止血安胎的作用，也常用於針灸，故又稱“本草”。用艾草泡腳還可以改善肺功能，對慢性支氣管炎、容易咳出白痰的人非常有益。
3.艾葉50克，蒼術50克，雞血藤50克。
本方中艾葉散寒溫經，蒼術祛風除濕，雞血藤活血化瘀。用這三種中藥煮水泡腳，可以預防感冒，幫助睡眠，改善氣血循環。
4.生姜15 ~ 30克
生姜屬於中醫辛溫解表藥，具有散寒解表的作用，毒副作用小。現代醫學認為，生姜可以刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷，容易手腳冰涼的人，可以用生姜泡腳。
泡腳偏方推薦
1，主治:腰痛，腎虛腰痛，腿漆無力，疲勞的情況下更甚。
用藥:肉桂50g，吳茱萸100g，生姜150g，蔥50g，花椒80g。
用法:用砂布包裹，煮沸10分鐘。水溫降至40℃左右時，放入蒸汽足浴中浸泡30分鐘，每日壹次。
2、適應癥:失眠
用藥:吳茱萸40g米醋(白醋)。
用法:吳茱萸煎汁，加溫水，加米醋，用蒸汽足浴泡腳30分鐘，每日1次。
3.適應癥:神經衰弱
用藥:首烏藤500克。
用法:將藥材煎服，去渣，用溫水調勻，放入蒸汽足浴中泡腳30分鐘，每日壹次。
4.適應癥:足癬和皸裂瘡。
用藥:醋100 ml。
用法:將醋與溫水混合，用蒸汽足浴器泡腳30分鐘，每天1次。
5.適應癥:蔡
藥物:透骨草、元胡、當歸、姜黃、花椒、威靈仙、川芎、乳香、沒藥、羌活、白芷、五加皮、紅花、土茯苓各65，438±00g。
用法:將藥液煎去藥渣，再與蒸汽足浴盆混合後泡腳20-30分鐘，每日1次，10-15天為壹療程。
6.適應癥:痛經
用藥:茴香400g。
用法:將藥材煎服，去渣，用溫水調勻後放入蒸汽足浴中泡腳30分鐘，每日1次。
7.適應癥:腳氣-腳和脛骨的腫脹和疼痛。
用藥:紫蘇梗3克，防風3克，檳榔3克，羌活3克，當歸3克，木瓜3克，乳香3克，沒藥3克。
用法:將藥材煎取汁，加入溫水，用蒸汽足浴器泡腳30分鐘，每日2次。
8.適應癥:水腫-足部水腫。
用藥:楠木、泡桐適量。
用法:將藥材煎服後加入溫水，用蒸汽足浴器泡腳，每次20分鐘，每日1次。
9.適應癥:血栓閉塞性脈管炎
藥物:桂枝、附子、伸筋草、苦參各65438±05g。
用法:水煎後去渣，用溫水調勻後放入蒸汽足浴中泡腳30分鐘，10天為壹療程，每日2次。
10，適應癥:中風後手足攣縮。
藥物:伸筋草6克，透骨草6克，紅花6克。
用法:加清水5kg，煮沸10分鐘，再加溫水，用蒸汽足浴泡腳，每日三次，1個月為壹療程。
壹、泡腳的好處
1，安全；2、不痛苦；3、無毒副作用；4、便宜；5.有效；人們常說“洗腳在春天，旭日東升，固若金湯；夏天洗腳可以祛暑濕；秋天，腳被砸，肺潤腸；冬天，腳是蹲著的，腹部是暖的；6.方便；7.舒服。
二、足浴水的成分
泡腳水——自來水、河水等。通常用作堿性水。可以根據不同的疾病加入不同的藥物進行泡腳治病。
第三，足浴水的溫度
壹般來說，足浴水的溫度在38~43度，但最好不要超過45度。
結論:其實泡腳的好處除了上面說的讓我們遠離寒冷之外，還可以保護我們的心臟功能，調節血液循環。所以不要小看這個小小的足浴。如果泡好了，對我們的身體會有很大的幫助。