緩解胃痛的最快方法:
1，精神勝利法
肚子疼的時候壹定要穩。盡量忍住疼痛，平靜地坐在椅子上，然後慢慢調整呼吸，慢慢吸氣，直到不能再吸氣，再慢慢呼氣。如此重復約10至20分鐘，疼痛會減輕或停止。
2.放松妳的腹部
肚子疼的時候，盡量松開腰帶，這樣可以保證胃氣流通順暢，腹部舒服。經常胃痛的人通常會盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。
3.喝西紅柿汁
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的作用。此外，番茄中含有的番茄紅素是胡蘿蔔素的壹種，具有很強的抗氧化作用，能有效清除引發包括癌癥在內的多種疾病的自由基。每天喝200毫升番茄汁，可以保護胃黏膜。如果吃了油膩的食物後感到空腹胃痛或燒心，可以喝壹杯鮮榨番茄汁來緩解這些癥狀。
4、喝橘子姜水
取橘絡(橘皮內層的筋)3克，生姜6克，水煎後加入紅糖。早晚服用1次，三天為1療程。兩個療程後，可以看到明顯的好轉或痊愈。橘絡理氣通絡，生姜有溫中止痛、散寒解表的功效，紅糖有健脾暖胃、活血散寒的功效。橘絡、生姜、紅糖用水煎服，確實可以治療脾胃虛寒、消化不良引起的胃痛、胃脹。這個偏方只能用於輕度胃病患者。對於胃炎、胃潰瘍等慢性胃病患者，最好不要擅自嘗試偏方。如果不對癥，不僅不能緩解胃痛，還可能導致病情加重。
5.適當補充維生素C。
維生素c對胃有保養作用。胃液中保持正常量的維生素C，可以有效地發揮胃的作用，保養腸胃，增強其抗癌能力。
6、刮手背，健胃
先找到與食指相連的手第二掌骨，拇指扣在掌心，握住拇指，其余四指縮回，虎口朝上。全身的臟腑器官從頭到腳都排列在第二掌骨上。第二掌骨完全暴露後，尋找中間的胃部區域(如圖)。胃痛發作時，此穴位區會有明顯的針刺樣疼痛。用刮痧板垂直按壓第二掌骨中間的胃穴，按壓皮膚，稍有動作，仔細尋找疼痛敏感點，按壓疼痛敏感點2？三分鐘。當胃部區域的刮痧疼痛稍有緩解，胃痛也會慢慢緩解。
7.給點溫暖
胃寒的人經常因為冷食的刺激而發作。這時候喝點熱水或者用熱水袋往肚子上敷壹會兒，效果明顯。
8.吃點東西
胃痛通常是由饑餓引起的。這個時候，如果妳有軟的食物，吃壹些是很有用的，比如面包、餅幹，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買壹些蘇打餅幹放在辦公桌裏，以備不時之需。
9.穴位療法
揉內關穴:內關穴位於手腕正中，距腕橫紋(三指加起來的寬度)約三指處，取穴在兩筋之間。用拇指摩擦，定位打圈36次，雙手交替，疼痛時可增至200次。
點擊足三裏:足三裏穴位於膝緣下三寸(相當於四個手指加在壹起的寬度)，脛腓骨之間。用雙手拇指端按壓足三裏穴，壹般36次，疼的時候可以揉200次左右，手法可以稍重。
揉腹部:雙手交叉，男性右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。以肚臍為中心搓腹畫太極圖，順時針36次，逆時針36次；這種方法可以緩解疼痛和腹脹，刺激食欲。
10，運動療法
跪姿前傾:跪在地上，從膝蓋到腳趾接觸地面，保持上身直立，雙手自然垂下。慢慢坐下，直到妳的重量完全在腳踝上，雙手自然放在膝蓋上，保持正常呼吸。保持這個姿勢30秒左右，放松後身體前傾。重復3 ~ 5次。這個動作有助於消除脹氣和胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉)，還可以增強大腿肌肉。
俯臥撐:俯臥(躺在床上或地板上)，放松，額頭接觸地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩膀持平，肘部緊貼身體，掌心向下。雙手支撐，擡頭挺胸，保持雙腿接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持這個姿勢大約10秒。重復3 ~ 5次。這樣可以消除脹氣，緩解便秘，鍛煉背部肌肉，有助於脊柱矯正。
屈膝站立:雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕輕放在膝蓋上，身體微微前傾。深呼吸，呼氣時慢慢收縮腹肌，使腹肌凹陷，但不要用力，否則會不舒服。保持這個姿勢5 ~ 20秒，不要憋氣，然後順勢把肺氣排出去，放松肌肉。重復4 ~ 7次。這個動作對緩解消化不良和便秘很有幫助。
但這些只是臨時措施。如果妳想知道如何緩解胃痛，妳得從了解胃痛開始。然後從身體開始調理，才能真正緩解胃痛，遠離胃痛。
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