如何給自己灌腸
1.按照醫囑將灌腸用的中藥煮沸，然後將藥液倒入幹凈的器械中備用。
2.第二步:準備好醫用輸液瓶(壹般100 ml)和輸液管，拔掉輸液管下面的針頭。
3.第三步:試試藥水的溫度。藥液溫度在37度左右時，可以用註射器吸出藥液，註入輸液瓶。
4.第四步:把輸液瓶掛在高處。可以用結實的帶子系緊，掛在衣架或其他牢固的掛鉤上。
5.第五步:松開輸液管的控制閥，放出壹些藥液，排除之前殘留的空氣和藥液。然後擰緊控制閥。
6.第六步:將輸液管尖端蘸植物油(VE或橄欖油也可)，插入肛門1-3cm處，松開控制閥。妳會感覺到藥水流入妳的身體。
長期灌腸的危害
應該是短期治療，所以長期灌腸肯定是有害的。
1.破壞正常菌群我們人類的腸道非常脆弱。如果長期灌腸，腸道內的正常菌群，也就是所謂的好人，也會被破壞。
2.造成腸道損傷如果灌腸時操作的技術或方法不當，我們身體的腸道就會受到損傷，胃穿孔就是比較嚴重的情況之壹。在灌洗的過程中，沖洗出來的糞便可能會汙染尿道和陰道。
3.長期灌腸還可能導致我們在生活中憋不住尿，因為頻繁灌腸實際上會使我們的肛門及其周圍的肌肉放松。