當然也有壹些特殊情況——“原因不明的流鼻血”
有時候晚上睡得很香的時候會突然流鼻血。或者半睡半醒，揉/摸鼻子，或者蹭被子、枕頭，都會流鼻血。經常遇到的是半夜起來上廁所，往鼻子上抹點水，就會有熱流，流鼻血就來了。
對此，我們應該心平氣和，坦然面對。
流鼻血時，不宜擡頭止血。
1.頭微微後仰，用手指托住鼻梁下端，也就是鼻梁和軟骨的結合處，保持這個姿勢5~15分鐘。也可以在鼻梁上壓壹個小冰袋，讓血管收縮止血。
2.用手指將鼻翼向內推至鼻中隔，按壓此區域數分鐘，大部分可以止血。
註意:不要用力後仰頭部。
3.勾中指，只要把雙手的中指互相勾在壹起，幾十秒就能止血。如果孩子不能用中指勾住對方，大人可以用自己的兩根中指勾住孩子的左右中指，同樣可以止血。
4.舉起妳的手臂。左側舉起右手，右側舉起左手。
5.壓迫止血。用冰水浸泡過的棉球或紙巾填塞鼻腔止血。
6.艾葉塞到鼻子裏，有涼涼的感覺。(這個方法是本地方法，我也沒查到什麽權威資料，僅供參考。)
流鼻血的時候，我壹般會在脖子後面拍壹些涼水，然後擡起另壹只胳膊。雖然胳膊有時候酸酸的，姿勢也有點怪怪的，但是還是挺有效的，止血很快。
應該清淡、營養、健康。多吃水果蔬菜，多喝水，規律運動，早睡早起。可以吃壹些蓮藕、綠豆、南瓜、梨等。蓮藕節燒開水止鼻血也挺有效的，但是味道不太好。
建議少吃辛辣油膩的食物，少吃巧克力、餅幹、薯條等零食，少喝酒，少抽煙，少喝咖啡和各種顏色的飲料。
PS:
盡量戒掉摳鼻子、揉鼻子、挖鼻孔等習慣。
如果出血嚴重且量大，必須盡快去醫院。
參考資料:/A/155216892 _ 390952？strategyid=00014