妳身邊有沒有舌頭很胖，有牙印的人？
妳身邊有沒有食欲不好，消化功能不好的人？
妳身邊有沒有經常拉肚子、便便的人？
其實在我們身邊，很多人都有脾虛的問題。他們不僅脾虛，有的人還發現自己濕氣特別重。很多人都說自己身體虛弱，氣虛，很多人特別容易大便不規則，拉稀拉稀。
其實是有這種情況的。有壹種非常常用的健脾中成藥叫沈淩白術散，具有非常好的益氣健脾、祛濕止瀉的功效。沈淩白術散出自太平惠民和濟局處方。我們在古代使用它。現在，除了沈淩白術丸，還有許多種中成藥，如大象粉，顆粒，片劑等。
誰適合吃沈淩白術粉？那麽我們知道沈淩白術散有四大功效，即益氣健脾、祛濕止瀉。所以四大功能對應四大群。
第壹種人是氣虛的人，尤其是脾虛的人。如果妳累了，身體虛弱，提不起精神，妳就會感到疲倦，容易出汗。如果妳有這樣的問題，可能是氣虛。
如果除了氣虛之外，稍微吃點東西，胃就脹，胃口不太好，發現消化功能特別差，那麽這個時候就要小心脾虛的問題了。讓我們來看看妳的舌頭，它通常顏色蒼白，苔白。很多人舌頭很胖，甚至兩邊都出現了齒痕。如果妳有這樣的舌頭，就要小心脾虛了。這時，可以使用沈淩白術散。沈淩白術丸粉中有人參，有補氣健脾的作用。裏面的白術也有很好的補氣健脾的功效。
第二類是脾虛的人，食欲不振，消化不良，飽脹，便溏。特別是當妳吃這種油膩的食物時，妳會發現妳消化不了。當妳伸出舌頭時，妳的舌頭又輕又胖，周圍有許多齒痕。如果妳有這樣的表現，多半是因為脾虛。
那妳可以用沈淩白術散。在沈淩白術散中，有很多健脾的藥物，比如山藥蓮子、茯苓、白術、白扁豆、薏苡仁，都有很好的健脾作用，所以如果妳是脾虛的話就更合適了。
第三類是脾虛導致濕氣過重的人。比如伸出舌頭，舌頭兩邊都是牙印，舌苔油膩，喉嚨裏經常有痰。妳感覺肚子特別胖，但是其他地方不胖，就是肚子上的肉很多，吃油膩的東西不容易消化。妳還特別容易拉肚子，大便不成形，頭上昏昏沈沈的，像蓋了塊布。如果妳有這些表現，
沈淩白術散，如茯苓、山藥、蓮子、白扁豆、薏苡仁等，有很好的健脾滲濕的功效，適合濕氣重的人食用。
第四類是脾虛引起的腹瀉。便溏者，如沈淩白術散中的山藥、蓮子，有較好的健脾止瀉作用。因此，對於脾虛引起的腹瀉，便溏人參苓白術散也是比較適合的。
如果妳有上述問題，妳可以使用沈淩白術散。如果不能自己判斷，最好找當地的中醫，下來聽聽，咨詢壹下，判斷自己是否有這樣的問題。