位置1。額頭白發:脾胃失調
前額對應的反射區是脾胃，調理脾胃對防治前額白發有很大幫助。脾胃不好的人，常出現腹脹腹痛、胃酸、口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏等癥狀。還有的常伴有口臭、食欲過盛，或四肢浮腫、惡寒惡暖、小便長或不利，都是脾胃虛寒的癥狀。
位置2。後腦勺白發:腎氣不足。
後腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經無力患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、排尿不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是儲尿和排尿，所以這類患者比普通人更不容易憋尿。膀胱的排尿功能與腎氣的盛衰密切相關。
位置3:白太陽穴:肝火對應的內臟反射區是肝膽。肝火過旺的人，要麽脾氣暴躁，要麽生悶氣，常伴有口幹、口苦、舌燥、眼酸等。，這是由肝火然後導致脾胃受傷。白發調理法
1，脾胃虛寒的患者，每隔三五天可以煮壹鍋姜粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克。煮粥時，將鮮姜和粳米切絲，放入鍋中煮至成漿狀。早晚餐可以趁熱喝1 ~ 2小碗，根據個人口味撒點芝麻鹽。鮮姜辛溫，有散寒發汗、暖胃止痛、殺菌消炎的功效。對虛寒性胃炎和潰瘍性胃炎有很好的療效。
2.補腎的飲食男女要分開對待。男性宜吃動物腎臟、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、鰻魚、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等。女性不妨吃扇貝、鱸魚、栗子、枸杞、何首烏。當然，男女患者也要根據是腎陽虛還是腎陰虛來選擇以上食譜。
3、這種情況，患者在進食時應以清淡為主，可以多吃壹點八寶粥、蓮子粥、蓮子銀耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦口幹，可以多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面，可以口服龍膽瀉肝丸，疏肝利膽。當然，心情不好也是上火的原因。所以這種白發人要保持輕松，多吃新鮮蔬菜。除了以上方法，按摩頭皮還可以促進血液循環，改善頭部營養供應，防止白發。用木梳或牛角梳梳頭，或用手和手指揉頭發，每天早晚1次，每次5分鐘。
烏白頭發的小偏方
1，樹莓烏發食譜:新鮮樹莓汁不白。來源:唐代藥師陳藏奇方。
2、大麥黑發方:長期吃大麥頭發不白；以及鐵礦石、鵝卵石等。來源:唐代醫學家孟改芳。
3、黑豆染發方:醋煮黑豆，去豆取計煎濃，染黑發。資料來源:方。
4、烏發糯米泔水:糯米泔水存放兩天後用來洗頭。久而久之，就有了保濕美發的效果。白發也可以變黑。來源:傣族偏方。