兒童感冒的飲食療法
1.感冒和普通感冒
可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節、生姜3片、紅糖30克，煮10分鐘。趁熱服用後，用汗液覆蓋。不宜多吃生冷食物:例如柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
2.風熱感冒
金銀花20g，菊花20g，薄荷10g，蜂蜜30g煮沸，煮沸後10分鐘食用。不宜多吃溫補氣血的食物，如桂圓、大棗、荔枝、羊肉、海參、甲魚等。
3.夏季濕冷
白扁豆20克，香薷15克，水煎20分鐘，口服，每日3次。也可以西瓜汁和番茄汁壹起喝。不宜多吃的食物:不能用姜、蔥、紅糖等食物，以及寒涼油膩等不易消化的食物。
感冒患兒的家庭護理
1.首先，要保持室內適宜的溫度和壹定的濕度。註意開窗通風，避免對流風直吹。
2.保證孩子有充足的休息和睡眠。
3.多給孩子喝水，補充體內水分，有利於毒素的排出。
4.給予流質食物、軟食或易消化食物。對於感冒引起的腹瀉或嘔吐的孩子，要註意合理飲食。有些孩子在感冒期間可能會沒有食欲。這是因為感冒後消化系統各種消化酶的活性降低，消化液流失或分泌不足。減少進食是身體的壹種自我保護機制，家長不要急於給孩子補充大量的營養。
兒童感冒咳嗽食譜
山藥薏米粥:
準備這種粥，媽媽們需要準備四五片山藥，壹把大麥，兩把大米。
首先，爸爸媽媽需要提前壹晚將山藥和薏米充分浸泡，等到第二天粥適合煮的時候。將山藥洗凈切成丁狀，然後將所有材料壹起放入鍋中，加入兩倍量的水，大火燒開，繼續用小火煮15分鐘。
百合燕麥片:
這粥需要壹把百合、燕麥和兩把米。
同樣，妳需要提前將百合浸泡壹夜，讓百合盡可能的膨脹柔軟，同時百合加工過程中加入的硫磺也能浸泡這麽長時間。烹飪適宜，只需將食材壹起放入鍋中，加入適量的水，大火燒開後小火煨至熟透即可。百合微苦澀。可以加點紅糖調味！
百合雪梨燉川貝母；
做這道菜，只需要半個雪梨、壹個小百合和壹個小貝母，然後將雪梨切丁，將提前泡了壹夜的百合和貝母倒入紫砂壺中，加入適量的水。大火燒開後，再煮20分鐘即可。