以下是我在2018發的壹個帖子。
關於過敏性鼻炎的壹些經驗~
作為壹個幾十年的過敏性鼻炎患者，經常在網上走來走去看到朋友們在談論鼻炎發作的各種情況和治療，談談我個人的鼻炎，以供參考:
壹、我的癥狀:可以說是比較嚴重的。春夏是高發時期，尤其是夏季。過敏性鼻炎有各種各樣的癥狀，比如鼻子癢，出血，打噴嚏。估計壹天會有將近100個噴嚏(可能更多)，噴嚏會讓妳感到昏昏沈沈，渾身無力，清水樣，流鼻涕。頻繁發作，最多壹周兩次，如果更好，壹個月幾次。
二、我的經驗總結:(吃藥是治標不治本，老鼻炎的副作用大家都知道。通過我自己對網絡知識的總結，方法如下)
1.個人認為鼻炎發作的根本原因是肺氣虛，肺最怕冷。體內受寒後，身體要驅寒，打噴嚏流鼻涕都是人體自主排出的；所以壹句話，不要讓身體受涼，就是保暖，保暖，保暖；
2、保暖的重點，大腿；容易忽視大腿的保暖，大腿的經絡特別容易受寒。睡覺時(尤其是夏天)，電風扇或空調吹下來壹晚上，人的上半身無事可做(臟器內部運動多)，下半身不知不覺就涼了，所以睡覺時要穿睡衣(長褲，尤其是夏天)，幫助大腿保暖；
3.針對第二條，人在睡覺後各方面都很放松，特別容易受到冷空氣的影響，所以建議鼻炎患者不要吹，電風扇、自然風都不要吹，壹年四季(尤其是夏天)都建議關窗開空調蓋被子；
4.每天晚上泡腳15到20分鐘，微汗。目的是保暖，使人睡覺後有足夠的熱量抵禦寒冷；
5、每晚用鹽水洗鼻，多年保持鼻腔清潔；
6.輔助意見是少吃煙酒辛辣，少吃冰鎮食物；多運動，強身健體，保持身體健康，寒邪就不會入侵。
第三，最近換季的時候發現家裏的孩子也經常打噴嚏流鼻涕(好像已經懷疑是鼻炎了)。他說，班裏很多同學這兩天都這樣，廢紙巾放不進廢紙簍。
我給他的建議同上，註意保暖，晚上泡腳，穿睡衣睡覺，關窗開空調；不要聞那種刺激性的味道(比如學校裏流行壹段時間的鼻道，用來提神醒腦，對鼻腔不好)。白天，如果運動後微微出汗，就不能吹電風扇，要穿外套遮住。
說了很多，自己總結了壹下:鼻炎重在保暖，尤其是睡覺的時候，尤其是睡覺的時候，註意大腿保暖，完畢。
祝看這篇帖子的朋友好運健康！
如果妳看了這個帖子，堅持讓鼻炎好起來，我希望把更多的經驗發給其他朋友，但是做好事，莫問的未來~
春天萬物復蘇，柳絮花粉飛舞，過敏性鼻炎就會頻繁復發，讓無數人頭疼，嚴重影響生活質量。很多鼻炎患者不重視鼻炎的治療。據有關資料顯示，世界上80%的鼻咽癌發生在中國，其中大部分是由於對鼻炎的忽視造成的。那麽妳真的了解鼻炎嗎？
什麽是鼻炎？
鼻炎通常是壹種慢性過敏性鼻炎，常與氣候條件、體質、空氣質量有關。大多數情況下是在小刺激的情況下誘發的。
鼻粘膜和粘膜下組織的炎癥，通常伴有充血或水腫。
過敏性鼻炎的相關疾病可分為相同的致病途徑或合並其他疾病。包括哮喘、結膜炎、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、分泌性中耳炎等。過敏性鼻炎的存在加重了哮喘，大部分哮喘患者都患有過敏性鼻炎。室外過敏原比室內過敏原更容易引起過敏性結膜炎。
如何預防過敏性鼻炎？
室內塵蟎數量應減少，防止相應的花粉致敏季節。
對動物皮毛過敏的患者應避免接觸過敏原。遵醫囑服藥抑制過敏反應和消炎，或運動改善過敏。
在過敏性鼻炎中，食物過敏反應很少見。但當涉及多個器官時，食物過敏反應是常見的。對於嬰兒來說，多是牛奶、大豆引起的；對於成年人來說，常見的食物過敏原有花生、牛奶、魚、堅果、雞蛋、大豆、蘋果、梨等。
過敏性鼻炎和鼻竇炎有什麽區別？
過敏性鼻炎患者的癥狀是不同的。過敏性鼻炎患者會出現鼻塞或交替鼻孔通氣，並伴有粘液性鼻涕。
鼻竇炎會出現白色流鼻涕，感冒後會出現黃色流鼻涕，嗅覺也會下降。這種傷害是不壹樣的。鼻竇炎患者會損害他們的眼睛和腦組織。鼻炎患者會擴散到鄰近器官，尤其是額骨、骨骼骨、球後視網膜神經等。，甚至引起腦膜炎。
而且值得註意的是，很多鼻炎患者並不重視鼻炎的治療，反復發作後危害很大。據權威數據顯示，80%的鼻咽癌發生在中國，90%的鼻咽癌是由鼻炎持續惡化引起的。
中醫怎麽治療鼻炎？
急性鼻竇炎患者大多是因為火熱，可分為肺、膽、胃熱。
1.邪熱犯肺，宜清肺通竅，疏風清熱化火，加益氣中藥。
2.胃火上火，胃受熱邪侵襲，脾胃虛弱。壹種清臟腑、清胃、涼血、瀉陽明的中藥
3.濕熱侵入人體，因有濕阻，熱難除。濕熱時，陽氣受損更重，不利氣化。濕熱蘊結於肝膽脾胃者多見於鼻腔綜合征。
壹種利膽清脾、健脾益氣、清濕熱的中藥。如黃芩、蒼耳子、藿香、白芷、薏苡仁、石菖蒲、魚腥草、飛機草等。
過敏性鼻炎的預防和保健方法
1.沖洗方法:鼻幹燥綜合征患者和鼻部手術後患者可以到醫院進行鼻腔沖洗和保健。普通患者可以用清水或淡鹽水沖洗鼻腔，也可以購買專業洗鼻器。他們可以將鼻孔浸泡在液體中，小心翼翼地將液體吸入鼻腔，使其與鼻粘膜完全接觸，停留壹會兒，然後反復呼氣1 -3分鐘。
2.將1~2滴植物油滴入鼻腔，滋潤鼻腔，保持濕潤。
3.按摩方法:雙手搓熱，用中指沿鼻翼兩側自下而上搓，搓至額頭並從兩側分開，通過兩側反復多次！
4.對於鼻塞患者，推薦壹種中藥尖。
中藥鵝不食草30g，75%酒精150ml，在密封瓶中浸泡三天，每天嗅幾次。。。
氣候突變，已經到了過敏性鼻炎的高發期。秋風壹吹，過敏性鼻炎容易復發。每次鼻炎發作，鼻涕壹起流，噴嚏不停打，簡直受不了。很多過敏性鼻炎患者認為過敏性鼻炎問題不大，不會對身體造成不良影響。其實過敏性鼻炎對人體的影響並不只是大家看起來那麽簡單。過敏性鼻炎的臨床癥狀各不相同，但對身體的危害都很大。
蜂蜜療法
每天吃兩次壹勺蜂蜜。如果要用水服用，壹定要用溫水服用。如果水太冷，會引起腹瀉。如果水溫超過80度，蜂蜜就會產生毒素。註意:這種方法只適用於對花粉或草過敏(俗稱花粉熱)的患者，所以建議您在試用前先去醫院做過敏原檢測，在查出確實是花粉或草過敏引起的過敏性鼻炎後，才能使用。
冷水洗鼻療法
每天早上起床後，用壹盆冷水，將整個鼻子浸入水中，微微吸氣，讓水充分接觸鼻粘膜。註意不要用力過猛。兒童應謹慎使用這種方法，以免窒息。這種方法需要長期堅持，效果非常明顯，旨在提高鼻粘膜的適應性，特別是針對季節和氣溫變化引起的過敏性鼻煙，能有效提高感冒的免疫力，但剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
食物療法
經常吃胡蘿蔔胡蘿蔔能有效緩解過敏性鼻炎的癥狀，尤其是胡蘿蔔，還能提高呼吸系統的免疫力，特別是對哮喘的治療。另外，平時晚餐禁止適量，盡量少吃魚和肉，以免上火引起鼻炎。可以吃點梨清肺。還有壹點很重要:過敏性鼻炎患者在發病期間壹定不能吃絲瓜，吃了絲瓜後病情會加重。
卞灸療法
中醫認為本病的內因多與肺、脾、腎等臟腑功能失調及個人先天體質有關，多為六淫侵襲鼻竅。艾灸可以溫陽通絡，增強免疫力，有效治療過敏性鼻炎。在家裏，先用星宇刮痧板和護肝解毒精油沿著患者背部的膀胱經刮，再用艾灸爐艾灸大椎、舒菲、命門，讓我們感受到熱量滲透到深部，擴散到整個背部，感受到熱量從頭、頸、背、腰擴散到四肢，溫暖手腳。然後仰臥，用灸爐灸神闕穴。熱量深入身體，擴散到腳趾，身體微微出汗。
過敏性鼻炎的日常預防措施
1/5
鼻炎大多是感冒引起的。要加強體育鍛煉，增強抵抗力，如晨跑、遊泳、冷水浴、冷水洗等，可以增強體質，提高人體對寒冷的耐受力。
2/5
避免過度疲勞、睡眠不足、感冒等。，因為這些因素可以降低人體的抵抗力，導致鼻粘膜調節功能差，病毒乘虛而入致病。
3/5
秋冬季節或感冒疫情期間，外出要戴口罩，避免公共集會，盡量少去公共場所，做好患者的隔離工作，汙染房間用白醋熏蒸進行空氣消毒。
4/5
吸煙產生的煙霧會刺激鼻腔和呼吸道，從而引起過敏性鼻炎。酒精還會刺激口腔，所以過敏性鼻炎患者要註意忌煙忌酒，以免引起過敏性鼻炎。
5/5
室內的床墊、被子、毛絨玩具都可能含有汙漬和蟎蟲。所以，床上用品要定期清洗更換，保持房間的清潔衛生。盡量不要使用地毯，因為地毯會在短時間內積聚大量的細菌和灰塵。保持室內經常通風，保持空氣濕度在40-60%。
我也是過敏性鼻炎患者，發病真的很痛苦。有時候壹點灰塵、氣味或者涼風都被吸進鼻孔。壹是不停地打噴嚏，至少要打四五下，然後鼻涕就止不住地往外流。嚴重的時候，妳的頭還是不舒服。很多時候，不僅難受，還很尷尬。要麽要擦，要麽要抽煙，在外人面前不自在。真的很痛苦。
為了根治這個問題，多年來我到處求醫問藥，采取了很多方法，但效果都不理想。去過正規醫院，專家說沒有根治的方法。看過中醫，吃七天藥要400塊錢。醫生說至少要半年才有效果，我真的承受不起。我也用過民間偏方，比如香油炒蒼耳子，冷水洗鼻子，鼻子上按穴位。剛開始，時間長了效果不明顯，所以無意堅持。現在，我壹般都不怎麽在意。我戴口罩，吃抗過敏藥，比如氯雷他定片，富馬酸酮替芬片，但是怕毒副作用。用了之後效果挺好的，但是怕毒副作用不敢用太久。
有什麽專家可以給我壹些建議，有什麽好的治療方法，或者應該堅持哪壹種。
唯壹的訣竅是嘗試壹百只雲雀。鹽水洗鼻:用半碗以上的鹽水通過鼻孔吸入，再從口中吐出，反復幾次，直到鹽水用完。早晚各壹次，堅持壹年，徹底解決。沒有別的辦法。
三九感冒靈顆粒
如果過敏的時候流鼻涕，先按少府穴50到100試試！
抗拒，固執。對長輩的不尊重。易患鼻炎。
過敏性鼻炎是導致身體虛弱的原因。如果他有足夠的耐力，他會堅持遊泳，但四季遊泳不能分開，以確保治愈。如果他沒有耐力，他會堅持用冷水洗鼻子，吃壹些食物來補虛。他可以考慮吃黃芪顆粒，立竿見影。