第三，人奶真的很美嗎？
如今，我們在壹些清宮戲的影片中可以看到慈禧在日常生活中喝人奶。據說她每天都要用大量的新鮮人乳來保持美麗。這個傳說在民間壹直頗為流行，但真的有可能嗎？
據說慈禧很早就喝人奶了。她16歲入宮。鹹豐十歲的時候，他們逃到了熱河。後來，心有發動了政變。等她回來，已經是太後了。那時候，她26歲。從此慈禧開始喝人奶，直到70多歲去世，這在很多文獻記載中都有記載。而且當時清朝的王公貴族也有在家養奶媽的習慣。
這個奶媽很挑剔。壹般應選擇外貌漂亮、身體健康的年輕女性。而且，有資格給王公貴族當奶媽的女人，必須是剛第壹次結婚，剛生完第壹個孩子的新婚妻子。壹旦成為奶媽，飲食壓力會很大。不能幹體力活，不能亂吃，有營養的都要吃。說起來，當奶媽也是個不錯的工作，可惜妳剛生的孩子壹天都不能餵奶，那時候還挺殘酷的。
喝人奶的習慣很早就進入了中國的宮廷。南北朝晉武帝時期，因為還處於戰亂狀態，沒有完全平定下來，那時候真正的貴族生活比晉武帝這樣的皇帝還要富裕。
當時有壹個大臣，名叫王績。因為他們家世世代代都是貴族家庭，聚集了全國最有名的廚師，最有名的美女，最有名的衣服和食物。
壹天，晉武帝到他家來看他。作為朝臣，他自然要招待皇帝的老兒吃飯。這壹天，晉武帝的心情出奇的好。他聽說王記的菜特別好看，特別新鮮，就坐在那裏等好吃的。飯吃到壹半，主人家端上了壹道菜，是壹個很隨意的杯子。劉裕咬了壹口。當時他是如此的無語，差點沒把舌頭咽下去。最後吃完了，晉武帝可憐巴巴地告訴王姬，他在宮裏這麽長時間，從來沒有嘗過這麽新鮮的味道。這是什麽鬼東西？王姬回答說是人奶湯。劉裕非常驚訝。人奶可以做成食物嗎？沒想到王姬說很簡單。只要精心挑選材料，找壹個健康，美麗，有著奇怪香味的女人。她剛剛生了壹個孩子，不是二胎，也不是三胎，是剛出生的孩子。然後把她特別新鮮的牛奶放在鍋上慢慢蒸，出來就是人奶湯了。而且，這個東西也沒什麽神秘的。女性可以用它洗臉洗澡，效果和珍珠粉壹樣。特別光滑，能起到潤滑皮膚的作用。它還可以清潔皮膚中間的壹些汙垢和灰塵。同時可以潤滑妳的每壹處肌理，讓女性幾乎看不到皺紋。從此，在皇室貴族中，就有了這樣的美容秘方。
那麽，人奶真的有這些傳說中的功效嗎？隨著今天科學的發展，人們對人乳有了進壹步的研究。科普作家方認為，母乳可以說是最有營養的食物，但僅限於嬰兒。比如它有蛋白質，蛋白質主要屬於乳清蛋白，容易消化，對寶寶有好處。因為他消化能力差，更容易吸收人奶，這種蛋白質對他的營養發育有好處。另外，人奶的糖分比較高，也是很好的能量物質，對寶寶的發育也有好處。成年人體內缺乏乳糖酶，所以對人乳的消化能力較差。嬰兒體內含有大量的乳糖酶，所以嬰兒對人奶的消化能力很強。如果成年人喝人奶，可能會導致消化不良。所以對於成年人來說，喝牛奶比人奶好。說到這裏，人們對人乳的好奇不會就此止步，研究還會繼續。
如果喝人奶只是對健康有好處，可能不會有美容效果。那麽慈禧的美麗秘訣是什麽呢？關於慈禧的美麗秘訣，還有壹個最有民間傳說的絕招——自制珍珠粉。
慈禧本人特別喜歡珍珠粉，她自己也做珍珠粉。她基本不用從外面進口，也不用給她做。她做的方法很簡單。每年，南部海岸的總督都會為她挑選最好的珍珠，送到他的宮殿裏。他會挑選特別圓潤有光澤的珍珠，然後用壹些特殊的香料蒸上兩個小時，再磨成粉。壹次又壹次的過濾，在皇宮裏用特殊的方式融合，包括蛋清。混合後，將混合物放在特制的籠子裏蒸，上面是木炭，下面是木炭，中間是肉丸狀的珍珠混合物。這個肉丸蒸了壹天壹夜，最後出來的時候特別白。白色有光感的珍珠是最好的珍珠。當這個肉丸是黑色的時候，說明火太旺，呈黑色、藍色或黃色。這就是熱度不夠。所以壹點珍珠粉也需要很多珍珠。這種珍珠混合物配制好後，經過研磨，三天後加工，再加入壹些蜂蜜和胭脂，就形成了宮中慈禧特別喜歡的珍珠粉。
說起這種珍珠粉，現在還挺流行的，很多女生都喜歡用它來美容。這種自制的珍珠粉常用於內服和外用。她特別喜歡喝壹種叫珍珠粥的粥。是用她最愛吃的米飯煮出來的，有香味，還是江南特別好的米飯。她經常在早上或晚上喝粥。慈禧喝的時候會往粥裏撒壹些珍珠粉，因為珍珠粉非常有利於人體的吸收。至於外用的方法，壹種是先把珍珠霜直接塗在臉上，再打壹些粉。還有壹種方法是先上粉，再塗珍珠霜，外面抹壹點胭脂。珍珠粉在宮中的使用方法有很多種。有的在眼睛下面滴兩滴，像眼淚，就像哭過壹樣。現在，壹些歌手，看她的眼睛，讓他們看起來像眼淚。其實宮裏的女人早就有這種眼淚了，為了引起皇帝的註意。宮裏的美女每天無所事事，每天的精力都花在如何打扮自己上。
第四，玉美人可信嗎？
中國有句古話，人養玉，玉養人。至於能不能起到美容的作用，這個暫且不說，但是現在市面上壹些玉石做的刮痧板或者按摩用的小錘子受到很多人的追捧。
其實玉在中國有句話叫君子戴玉，小人藏刀。玉進入中國宮廷，從商朝開始至少有4000到5000年的歷史。很早以前就作為特別珍貴的東西贈送給宮廷貴族，而且和清朝的玉石壹樣，是從新疆運來的品質最好的和田玉。這種玉的壹大功能是制作飾品和藝術品，另壹個功能是制作美容產品。皇宮裏有很多皇後，她們的化妝品很多都是玉做的。慈禧也喜歡玉，比如按摩用的玉棒，玉做的梳子。
中國的傳統壹直強調玉的作用，但從科學的角度來看，它只是壹種巖石，並不是什麽神秘的東西。不可能說磨壹磨就能感覺好。但是會對人們的健康產生什麽實質性的改變嗎？讓人的皺紋消失？似乎不可能。壹個人的皺紋壹旦形成，不管妳怎麽弄都不平整，不管妳用玉還是用什麽東西弄。從這個角度來說，以玉為美還是值得商榷的。
5.真的是吃什麽補什麽嗎？
我們談論這些女性美容護理的方式，其實是壹門綜合學科。為什麽說全面？比如看壹個女人的美，第壹，看她的眼睛是否明亮。第二，她的頭發有光澤嗎？第三，她的皮膚是不是特別健康，有彈性，特別光滑？當妳看這些指標的時候，妳就能看出這個女人是健康的還是有病的。然後我們說壹個人的美，比如看壹個人的皮膚。其實主要是從角質的層面來解釋，說明妳的皮膚結構壹定是好的。
慈禧壹直相信吃什麽補什麽，所以也很講究。她特別喜歡吃什麽？她喜歡吃雞皮、豬皮、鴨掌、鴨掌皮，尤其是鹹鴨掌皮。據說慈禧吃這種鴨掌皮很講究，而且方法相當殘忍。就是把鴨子固定好，讓它立在鐵板上，然後逐漸把鐵板燒紅，鴨掌會越來越燙，慢慢熟，這樣烤出來的鴨掌最嫩，最好吃，最有營養。當然，事實是否如此，我們今天很難考證。
然而，傳統的補充食物的觀念現在受到了科學的挑戰。古人不知道我們吃了這些東西胃裏發生了什麽。他以為人吃了什麽東西，它就會跑到皮膚上去滋養，但那是不可能的。妳吃雞皮鴨皮，它的主要成分是蛋白質，也就是膠原蛋白。妳吃到肚子裏之後，消化成氨基酸，然後被我們的身體吸收，制造出我們身體需要的各種蛋白質，包括皮膚上的膠原蛋白。所以，我們皮膚上的膠原蛋白是自己制造的。比如我吃了這批東西之後，在壹個健康的系統中間，人體會制造出壹種身體需要的東西，並平均分配到眼睛、頭發、五臟六腑。比如吃雞皮，可能會分配50%或者30%的營養成分來做皮膚，可能對妳皮膚的光澤和血液循環有好處。但是壹切都是有數量的。妳吃多了以後，膽固醇就會高，導致心腦血管疾病。
六、慈禧美容第四招——食療
雖然慈禧是個很有愛心的人，身體也壹直很好，但她其實在26歲的時候得了淋病。淋病是壹種排泄系統和泌尿系統疾病。那她是怎麽染上淋病的？這是因為她老公鹹豐是個有很多女人的男人。可惜慈禧是被丈夫傳染了這種病。30歲之後，她又得了痔瘡。壹般很少有人知道她有痔瘡，女性也很少得痔瘡。所以每次方便她都很難受，經常便秘。
這兩種疾病讓慈禧更加註重自己的飲食習慣。因為如果妳吃的太好，或者吃了刺激性的食物，對她的病是沒有好處的。比如辛辣食物對痔瘡特別不好。所以，特別是慈禧四五十歲以後，醫生們都勸她多吃粗糧，她自己也在飲食方面做了很多嘗試。比如菊花之類的火鍋，就是慈禧發明的。在飲食中引入菊花、玫瑰、桂花，壹放進去就拿出來。味道很特別。後來，菊花火鍋成了皇宮裏的日常飲食，也成了北京的特色美食。這是慈禧的壹大發明。
說到吃粗糧，還得從慈禧西逃說起。1900年，慈禧60多歲。由於急著逃往西方，第二天，這支由皇後、太監、宮女、侍衛組成的兩三千人的龐大隊伍，基本上糧食告罄。這幾千人從海澱壹路走到北方，糧食供應是個大問題。他們走得越遠，飲食就越成問題。在她餓了幾天的時候，突然壹個服務員給她端來了壹個窩窩頭。唉，她當時是含著眼淚吃的，覺得味道特別美。她說:“我吃了這麽多年，吃這個最美。”後來，這個男人被她取名為“向導”。慈禧也覺得窩窩頭是她壹生中最美味的食物。
慈禧在1902年回京後，又在吃美食的時候，突然想起逃亡時吃的是黃色的，上面是尖尖的寶塔，下面是圓的。這是什麽？所以我讓禦廚給她做了。禦廚的人認為，如果真的用粗面給慈禧做窩，就不應該殺廚子。於是，他們用極細的黃面、栗子粉、杏仁，以及宮中的玫瑰花和蜂蜜，做成玉米面包形狀，做成尖尖底圓的寶塔形狀，然後鉆了壹個眼。慈禧嘗了嘗，“嗯，對，就是當年的味道。”實際上，那時候不是這樣。不過這種寶塔形的窩窩頭在民間還是蠻受歡迎的，成了北京有名的小吃，是老佛爺最愛吃的東西。
今天，我們都知道粗糧是壹種值得提倡的飲食。粗糧含有較高的纖維素。纖維素不能被我們的身體吸收。雖然我們吃了之後會排泄出來，但是在排泄的過程中也會帶走我們的膽汁。但是膽汁是由人體內的膽固醇制成的。在這種情況下，我們不得不動員更多的膽固醇重新制造膽汁，這相當於降低了體內的膽固醇。所以多吃纖維素有助於降低膽固醇，有益健康。同時還能促進排便，減少便秘，降低血糖。
雖然食補有助於保養容貌，但是人吃五谷雜糧怎麽不生病呢？那麽慈禧是怎麽解毒的呢？她還有什麽獨特的秘方？
七、慈禧美容第五招——排毒
慈禧是壹個非常愛美的人。每天早上四五點鐘，她起床給自己穿衣服。她在16歲到26歲之間住在儲秀宮。每天早上起床後，西南角有壹個爐子。這個爐子是幹什麽用的？正是張，她的貼身太監，專門為她徹夜未眠。慈禧每天早上起床，第壹個祭品是送銀耳吃，第二個祭品是用熱水給她擦皮膚。用熱水擦，有很多講究。比如每天這壺熱水需要兩個丫鬟伺候，熱水的溫度要適合慈禧的體溫。旁邊是壹堆毛巾。她用毛巾把手指包起來，浸入水中。等水慢慢涼了，她又趕緊換了另壹個鍋，然後把它們浸沒，來回三次。皮膚的毛孔打開後，開始第三次熱敷，也就是我們說的用熱氣蒸她的臉，像桑拿壹樣，讓她保持壹整夜。在我們今天看來，這無疑是很多美女追求的最原始的SPA，也是慈禧的排毒法。
面膜是當今很多愛美女性最常用的手段之壹，但是妳知道嗎？早在100年前，慈禧就已經自己制作了面膜。那麽這個面膜是怎麽做出來的呢？
八、慈禧美容第六招——自制面膜
慈禧特別喜歡玫瑰和胭脂。胭脂是胡的壹種。這朵花非常漂亮。做成胭脂壹般會凝結成類脂之類的東西，對護膚特別好。分為面胖和點胖。有點胖是胭脂和蛋清做的面膜，慈禧特別喜歡。這個面膜裏還有玫瑰和玫瑰露。這款面膜的主要原料是蛋清，非常順滑，可以去除黑斑。慈禧摘下面膜後，皮膚不僅幹凈，還特別潤滑。
集軍政大權於壹身的慈禧，每天的壓力相當大，工作量之大常人無法想象。辛苦了壹天，什麽能讓慈禧感到無比輕松？
九、慈禧美容第七招——洗腳
說起慈禧的洗腳，妳肯定會說洗腳有什麽特別的。不用說，我天天洗腳，也不見怎麽放松。這就是妳錯的地方。慈禧洗腳。她有兩個特別的銀罐子。銀盆表面包銀白金，裏面其實是香木。這兩個盆是給她洗腳的交換條件。壹個罐子裏裝藥水，另壹個罐子裏裝清水。清水通常是熱的，藥水是用壹種特殊的藥制成的。她的藥水壹年四季都不壹樣。比如夏天，她主要用菊花飲入藥，和其他很多具有活血明目、通氣消毒作用的藥物混合制成藥水。先用藥泡，再用清水泡。相信大家每天都在洗腳，用熱水洗腳對人體血液循環有好處。血液循環不只是腳舒服，其實身體各個部位都舒服。如果血管暢通，人體就會舒服。如果說有什麽不舒服，那就是他的血管不暢通。這和現在的修腳很像。
而且，光給她洗腳還不夠。每天晚上洗完腳後她最喜歡做的壹件事就是捏腳。有兩個宮女專門給她捏腳。其中壹個宮女坐在壹個小凳子上，把慈禧的腳放在手上，然後從大腳趾到小腳趾逐壹給她按摩，摩擦她的每壹塊肌肉和關節。每次洗完腳，宮女給她按摩腳的時候，她有時會和人說話，有時會召喚大臣來命令工作，這其實就是整個放松的過程。揉完腳，壹天的疲勞都過去了，她才開始睡覺。當然，她睡覺前還要聽故事。她喜歡聽街上打罵母親的故事，還有山裏村民的故事。然後聽著笑著就睡著了，很舒服。
說到這裏，妳壹定覺得慈禧太享受生活了。沒錯！
處於男權社會的慈禧，承受著常人無法想象的壓力。那麽面對如此大的壓力，簡單的保養真的能延緩容顏衰老嗎？慈禧美容的真正絕招是什麽？
十、慈禧美容的終極秘訣——懂得享受生活。
關於女性的話題很多，但作為壹個身體健康，欲望強烈的女性，26歲喪偶，生活並不完全如意。白天她在外指揮，在朝中大臣面前威嚴。這個時候，她覺得很滿足，很好。有600個人等著她吃飯穿衣，讓她很舒服。但每當她壹個人回到宮裏，就感到壹種無端的孤獨感籠罩著她，所以慈禧會特別調節自己的情緒。慈禧作為壹個女人，在宮裏生活了60年，是壹個精致的女人，壹個有生活品味的女人，壹個小資的女人，壹個生活規律沒有任何不良嗜好的女人。所以這些功能整合起來，她就可以做好美容護理了。例如，她非常喜歡閱讀。像孔子的《論語》，她能倒背如流，而且講得很透徹。還有壹個就是我特別喜歡詩經。女人的優雅與詩歌的熏陶有關，詩歌的魅力能讓女人更美。慈禧能背出《詩經》裏的很多細節、場景、人名。所以說到這，妳會發現，我們剛才講的壹些外在的方法，只能是壹種輔助手段。女人想要的是不老不美的真實持久的外表，應該是內外兼修。
科學證明，如果壹個人心態好，確實可以延緩壹些衰老。當妳壹直處於緊張狀態時，會對妳的神經系統、免疫系統、血液循環系統產生壹些影響。生物學家做了壹個實驗，把猴子分成兩組。壹群猴子過著正常的放生生活；另壹組總是試圖嚇唬它，所以這些猴子壹直處於非常緊張的狀態。後來，對這兩組猴子的大腦進行了解剖，發現壹直處於緊張狀態的猴子的海馬體和記憶管理區的神經細胞大量死亡，比生活正常的猴子多得多。所以，適當放松心態很重要。學會享受生活，妳才能擁有真正的青春。