跟大家分享壹下自己的經驗，供參考。
肯定:我不是醫生，有些東西不敢吹噓，但平時也願意學習養生，這些年也學了不少，主要是給大家壹些建議。
首先，苦口婆心的勸妳再去看醫生！要小心，不要輕信網絡小廣告，要去好的皮膚科、祛痘、祛痘的大醫院！！非常重要！！
我曾經被痘痘困擾過，身邊很多女生都亂用產品或者相信偏方。我很好，也沒有什麽大問題。很多女生最後都得了激素皮炎。
第二，勸妳！不要亂買東西！！
接下來我就說說我自己的壹些祛痘方法。
1.分析
看看妳長痘痘的地方。主要的地方是淋巴區(頸耳後)和胸部，這是排毒發生的地方。說明妳體內的毒素無法正常排出，通過痘痘強制排出，這是排毒的壹種方式，但並沒有那麽普及。
而且現在天氣熱，容易強心(痘痘在胸上)。
2.食品補充劑
在中醫理論中，夏天是陽，陰和楊燦保持平衡才能健康。
所以夏天適合吃苦，比如苦瓜養陰。百合綠豆湯也很好，但是百合女生吃的少，太渾濁。這是補藥。
對了，我給自己推薦壹款飲料，三豆飲，有兩種方法可以做到。
我從百度上復制給妳，如下:
方法是:黑豆150克，綠豆150克，紅豆150克，甘草60克，糖適量。具體制作方法是將綠豆、黑豆、紅豆分別倒入鍋中，用武火煮沸，煮沸後加入甘草，繼續用小火熬粥。另壹種是將三種豆洗凈浸泡至上浮，混合研磨成漿，加水適量煮沸，用白糖沖服，每日兩次，早晚各壹次，可長期食用。
我們自己喝的時候，不放甘草或者糖。當粥喝就好了。這個食譜很有名。
排毒
出汗排毒最好，但是什麽時候出汗最好？怎麽會？
同樣的，根據陰陽理論，陽是白天，所以最好出汗，快走就好。如果白天太熱，下午4-5點鍛煉也不錯，那就是陰陽兩虛了。小心不要在晚上遊泳。如果妳壹定要遊泳，去的時候和回來的時候都喝壹杯姜茶
不要大汗淋漓，微微出汗就好。
喝水
下午3-5點多喝水，早上刷牙後喝壹杯水。
4.智力
這很重要，不要焦慮無聊，緩解情緒。夏天容易胸悶發熱，不利於長痘。
按摩
放在第五位，因為壹般人很少做。壹天五分鐘。
多按摩太沖穴，具體位置可以通過視頻了解，緩解抑郁。按摩半分鐘。
湧泉穴和三陰交都很好。
慢慢改變生活習慣，希望痘痘慢慢消散。
如果最終選擇看醫生，謹慎服用中藥，不建議。現在中藥正在失去它應有的藥性。
如果妳有任何問題，請隨時聯系我。希望能幫到妳。