妳說小疙瘩只有外痔或混合痔才有，內痔在肛門外看不見摸不著
內痔:主要癥狀是排便時出血，壹般無疼痛。中晚期可能會出現肛門腫脹、瘙癢。
可以去醫院檢查診斷，然後按照專家的建議進行治療。
現在，介紹如何預防內痔:
1，葷素搭配，或減少痔瘡的發生或緩解癥狀。粗細適當:飲食方面，要註意葷素不可過量，粗糧和面粉、大米以調節經濟為宜，這樣大便才不會松散幹燥。
2、定時排便，忌忍忌:養成定時排便的好習慣，不容忍排便意識，不排便，減輕肛門直腸的充血癥狀。
3、忌辛辣食物:忌生吃蔥、姜、蒜、辣椒，尤其是辣椒等食物。
4.勞逸結合:在工作和生活中，需要勞逸結合。過度勞累、負重或長時間蹲坐、久坐等。會使肛門直腸靜脈淤滯或活動過少而出現靜脈曲張。壹方面可以促進血液循環。
5、應提倡肛提肌鍛煉:加強局部鍛煉對減少局部靜脈淤滯和靜脈曲張大有好處。做提肛肌運動(每天睡前讓肛門有節奏地收縮30-50次)，鍛煉提肛肌的收縮性，可以預防痔瘡的發生。
6、接受痔瘡手術的患者，應在手術前解除思想顧慮。壹般患者手術當天少吃渣，第二天改普通飲食。有些患者因為害怕排便帶來的疼痛和傷口感染，不敢多吃。為了保持大便通暢，患者可以多吃水果和蔬菜，如香蕉、橙子、芹菜、菠菜等脂肪較少的易消化食物。避免酒精，煙草和辛辣的洋蔥，生姜和大蒜。
7.盡量不要久坐，久站，不要讓血流停留在肛門裏。
8、患有痔瘡的孕婦，要避免久坐，防止便秘，並應及時糾正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，適當吃些芝麻和蜂蜜，保持大便通暢。
9、排便後用溫水浸泡30分鐘，壹方面清潔，另壹方面促進血液循環。
10，運動(至少15分鐘，出汗時避風，持之以恒)可以促進血液循環。
希望以上能幫到妳，祝妳早日康復！