1，中藥足浴劑配方
公式壹:不愛美的女生先做個美容。
1.鮮絲瓜、鮮藤條等。能涼血解毒，美容護膚，預防皺紋，殺菌消炎。預防和治療皮膚粗糙，面部疣，痤瘡和毛囊炎。
2.白芷、白芨、瓜蔞、白蘞等。能滋潤皮膚，消炎殺菌，防止皮膚發黃、發黑、粗糙、長痘。事實上，中藥足浴不僅起到放松身心、活血通經的作用，如果輔以足部反射區的按摩，還有很好的抗衰老美容效果。
配方二:失眠處方:吳茱萸40g，米醋(白醋)。用法:用吳茱萸煎汁，加溫水，加米醋，泡腳於足浴中30分鐘，每日壹次。
公式3:高血壓處方
1，磁石降壓方:磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6g，獨活18g。放在同壹個鍋裏，加入適量的水，浸泡5-10分鐘，然後水煎取汁。當它們溫熱時，充分浸泡，每天1次，每次10-30分鐘，1劑量可使用2-3次。此方可平肝潛陽。壹般1-3次用藥後血壓可降至正常。
2.雙桑湯:桑枝、桑葉、茺蔚子各10-15g。加入1000毫升水，浸泡5-10分鐘，煎至600毫升，倒入浴缸，至水溫40℃-50℃。泡腳30-40分鐘，擦幹，上床睡覺。每晚1次。能清熱瀉肝，適用於肝陽上亢型高血壓。壹般泡腳30分鐘後血壓開始下降，1小時後效果最強，持續4-6小時。如果8小時後血壓升高，可將湯劑熏洗第二次。
3、牛膝鉤藤湯:牛膝、鉤藤各30克。加適量水，浸泡5-10分鐘，水煎取汁，放入浴缸。當水溫較高時，您可以通過持續加熱來保持水溫，直到盆滿為止。每天早起，晚睡前洗個足浴。每次30-40分鐘左右，療程1，1-2個療程連續。能平肝潛陽，誘熱降逆，適用於肝陽上亢型高血壓。
4.肉桂降壓湯:石決明24克，黃芪、當歸、牛膝、生牡蠣、白芍、玄參、桑枝、磁石、補骨脂、牡丹皮、烏藥、獨活各6克。其中石決明、牡蠣、磁石先煎煮30-60分鐘，煎液加適量溫水，再放入浴缸中泡腳，每次1小時，每日1次，每次1劑，連續7-10劑。能平肝潛陽，適用於高血壓、頭暈頭痛、小便短赤、浮腫肢體麻木。
配方4:痛經方
用藥:益母草30g，菊花15g，黃芩15g，何首烏15g。
用法:水煎服，去渣，溫水調勻，泡腳於足浴中，每日壹次，每次30分鐘。
配方五:排便秘方(便秘是很多辦公室MM的問題，排便不暢。再怎麽用護膚品，皮膚也不會變好！)每晚睡前，用花椒、姜、鹽、醋、茴香等泡腳按摩。對功能性便秘有很好的預防和治療作用。《預防便秘十首歌》也說:“功能性便秘不吃藥，自然療法好處多。睡前洗澡後做足療，運動排泄好。”可見，足療尤其是中藥足浴對便秘有很好的預防和治療作用，尤其是對於那些體質較強的習慣性便秘患者。
配方六:糖尿病方糖尿病足是在糖尿病周圍神經病變和周圍血管病變的基礎上，由足部應激、創傷、感染等因素引起的嚴重下肢疾病的總稱。在其無壞疽期，對於那些腳冷、面色蒼白或蒼白、紫暗的患者，可用中藥泡澡，通過透皮吸收，達到溫經活血、止痛、改善循環的效果。配方:金銀花、丹參、乳香、沒藥、黃柏、苦參、川芎等。該方泡腳能起到清熱解毒、活血止痛的作用，主要用於糖尿病足早期下肢疼痛、跛行的患者。(皮膚潰瘍時禁用)
公式7:慢性支氣管炎
原料:魚腥草150克，蟬20克，麻黃50克，阿莎麗100克方法:水煎服，趁熱用藥蒸汽熏鼻，待水溫適宜時再足浴。65438+每天0-2次。
配方八:中老年足跟痛原料:當歸30g，威靈仙30g，乳香15g，沒藥15g，梔子15g。方法:水煎服，每日2-3次。
配方九:腳氣原料:皂角15g、大風子15g、大黃15g、黃柏15g、蒼術15g。方法同上。
配方十:足部凍瘡原料:當歸15g，紅花15g，花椒15g，鮮蘿蔔200g。方法同上。
配方11:皸裂腳原料:陳皮30g，蔥15g。方法同上。
物理恢復方法
壹、針對陽虛體質的泡腳藥方調養:
與寒性體質相似，是陽虛怕冷癥狀，表現為乏力畏寒，四肢冰冷，口唇蒼白，氣短懶動，四肢無力，男性遺精，女性白帶松散，易腹瀉，尿頻，欲望下降等。陽虛體質的人總是怕冷，手腳不溫，容易出汗；喜歡熱食，精力不足，多睡覺。
1，艾葉20克，紫蘇葉幹20克，生姜少許泡腳。
適用癥狀:感冒、咳嗽、上呼吸道感染、痔瘡、皮膚病、咽炎。
2、寒證:桂枝15g，白芍20g，艾葉20g。
胃酸和吳茱萸15g；肺寒加紫蘇葉15g；尿頻加益智仁15g。
3、肺寒咳嗽，這是肺陽虛的表現，常吐稀白痰，天冷時發作:艾葉50克，生姜15克，蔥白6根。
4、哮喘、肺寒是本病的持續根源:桑白皮100g，忍冬藤80g，麻黃20g。
5、慢性支氣管炎，多為感冒未治所致:幹紫蘇葉90克，幹姜10克。胃寒型胃痛，多是因為吃了寒涼的東西傷了胃裏的陽氣，所以怕冷，胃痛，吐酸水:幹姜50克，木香30克，準備好的藥片10克。
6、慢性結腸炎:草蓯蓉60克。
7.習慣性便秘:艾葉、生姜100克，鹽50克。
8.凍瘡:(1)生甘草30g，桂枝15g。(2)當歸20克，紅花20克，花椒20克。
9.前列腺:將吳茱萸60克加水煮沸，然後加入100毫升白酒和陳醋。先熏蒸女性私處，再泡腳。
10，遺尿:10丁香、肉桂各煮30分鐘，或益智仁30克，山藥30克，烏藥20克。泡腳前熏蒸臍帶。
11，鼻竇炎:蒼耳、花雙各30g，辛夷25g，熏鼻、泡腳。
12、咳嗽(1)蕎麥桔梗水——金蕎麥60克，桔梗25克，薄荷25克。功效:疏風清熱，化痰止咳就是風熱咳嗽。夏季(2)蘿蔔蔥水——1根蘿蔔，6根蔥，15g姜。功效:宣肺解表，化痰止咳。治療風寒咳嗽，痰多，畏寒，疲倦，酸痛。
13、哮喘(1)白芥子水——白芥子適量。功效:緩解哮喘。適用於寒痰咳喘。(2)蘿蔔橘皮水——白蘿蔔150g，全紫蘇100g，鮮橘皮100g。功效:降氣平喘。適用於肺氣滯所致的哮喘。
14、胃痛(1)幹姜木香水——幹姜50克，木香30克，準備好的藥片20克。功效:暖胃、散寒、止痛、寒胃痛。(2)蒲公英青皮水——鮮蒲公英200克，青皮加醋30克，生大黃15克。功效:清熱瀉火，行氣止痛。主治:胃熱型胃痛。
15、消化不良蘿蔔蘆薈水——15g綠蘿，30g蘆薈葉。
16、慢性結腸炎(壹種未知的直腸結腸疾病)(1)香蕉皮水——香蕉皮30g，鹽15g。(2)草蓯蓉水——草蓯蓉60g。清熱解毒。
17、慢性鼻炎枇杷葉桔梗水——枇杷葉、桔梗各25g，蒼耳子、薄荷各18g，生甘草6g。功效:祛風宣肺，通竅，慢性鼻炎。。
18，尿頻，益智仁各30g，烏藥各20g。功效:補腎益氣，減少老年腎虛遺尿。
二、陰虛體質的泡腳藥方調養:
是體內缺水，是陰血不足。熱的癥狀有經常口渴、咽幹、失眠、頭暈、易怒、脾氣不好、皮膚暗沈、消瘦、盜汗、手足出汗發熱、小便黃、便秘硬而頻繁等。
1、口幹口苦、血糖高、便秘、上火頻繁:大黃、天花粉、苦參各20克泡腳。
2、肝陽上亢(高血壓、糖尿病)，即肝臟缺血，常表現為眼睛幹澀、頭部腫脹、壓力大；大黃20克，鉤藤20克，益母草30克。適應癥:動脈硬化、心腦血管疾病、糖尿病、失眠。
3、肝陽上亢引起的頭痛當肝經缺血時，就是缺水，內熱就會上襲，頭上經絡不通；菊花30克，桑葉30克，桑枝30克，夏枯草30克。
4、高血壓失眠花生鋱(幹)30克。
5、頭暈夏枯草30克，鉤藤、菊花各20克，桑葉15克。
6、手腳裂骨皮50克，明礬10克。
7、更年期綜合癥，丹參、補骨脂各30克，五味子、山藥各20克。
8.頭痛(1)桑葉菊花水——冬桑葉40g，黃菊花20g，黑山梔子和薄荷15g，獨活8g，天麻8g。(2)桑枝草水——菊花30g，桑葉30g，桑枝30g，夏枯草30g。功效:清熱平肝，活血通脈。適用於肝陽上亢引起的頭痛。
9、失眠(1)松針酸水——松針、酸草各30克。功效:鎮靜安眠及各種失眠。(2)大棗根丹參水——大棗根(不去皮)50克，丹參20克。功效:神經衰弱、頑固性失眠。
10，高血壓(1)花生秧水——花生全草(全株幹)30克。功效:清熱養血，降低血壓和膽固醇，適用於高血壓。(2)槐米菊花水——槐米30g，野菊花10g，苦丁茶5g。功效:滋補肝腎，軟化血管，清熱降壓，肝腎不足型高血壓。(3)側柏葉——側柏葉30g，側柏葉20g，桑葉30g。功效:平肝，清火，降血壓。主治:肝陽上亢型、肝火上炎型原發性高血壓。(4)小蘇打水——小蘇打2-3茶匙。功效:高血壓。
11，頭暈夏枯草鉤藤水-夏枯草30g，鉤藤20g，菊花20g，桑葉15g。功效:清熱平肝。適用於肝陽上亢引起的頭暈、頭痛、耳鳴、煩躁、失眠、多夢。
三、氣虛體質的泡腳方子調養:
全身氣虛:全身乏力，精神萎靡，氣短懶動，語言低微，自汗，怕動，舌淡，肥嫩，脈弱。
肺氣虛:氣短、氣短、懶言、低聲、咳嗽、咳痰等癥狀突出。
心氣不足:氣短、心悸、神疲乏力等癥狀突出，有脈結生成、遲或數等癥狀，但虛弱無力、煩躁不安等。
脾胃氣虛:面色萎黃，神疲乏力，四肢倦怠，食欲不振等癥狀突出，常伴有腹脹、消化不良、大便稀、中氣郁結脫肛、尿頻等癥狀。
腎氣不足:面色晦暗，頭暈耳鳴耳聾，癥見腰膝酸軟，大便溏泄，性功能減退，舌淡濕，尺脈無力。
1，冠心病:苦參45g，灸甘草15g。
2、自汗、盜汗:黃芪30克，防風20克，浮小麥15克，麻黃根。
3.低血壓:本病的發生與腎精不足、心脾兩虛、氣血不足、痰濁阻氣有關。(1)雙桂幹草水——桂枝10g，甘草15g，黃芪20g，知母10g。功效:溫陽，升壓，降壓。(2)桂枝川芎水——桂枝、川芎各15g，鎖陽15g。功效:溫陽壯陽，散寒升壓及各種類型的低血壓，尤其適用於腎陽虛體質虛弱者。
四、痰濕體質泡腳方調養:
痰濕體質是目前常見的體質類型。當人體臟腑陰陽失衡，氣血津液失衡，痰濕易形成時，可以認為這種體質狀態為痰濕體質，多見於肥胖人群或當今偏瘦偏胖的人群。這種體質的人常表現為肥胖，腹部豐滿柔軟，面部皮膚油膩，多汗粘膩，胸悶，痰多，面色淡黃暗，眼微浮，易嗜睡，通常舌胖，舌苔白膩或甜膩，體重不喜，喜吃肥甘，大便正常或不實，小便少或混合。溫和，穩重，有耐心。這類體質易患高血壓、糖尿病、肥胖、高血脂、哮喘、痛風、冠心病、代謝綜合征、腦血管疾病等疾病。
1，糖尿病:天花粉15g，冬瓜皮50g，西瓜皮50g。
2、水腫(1)黃芪白術水——黃芪、白術、黨參、茯苓、生姜各25克。功效:健脾利濕。用脾臟水腫。(2)紅豆水——紅豆50克。功效:利尿消腫。用於早期腎炎，下肢水腫明顯者。(3)桐葉赤小豆水——鮮桐葉30g，赤小豆50g。
3、痛風柳枝樟木水——柳枝50克，樟木片20克，益母草30克。功效:活血行氣，清熱利濕，通絡止痛及各種痛風。（
4.肥胖主要是脾虛引起的。脾不運化，水濕不散，脾經不通。荷葉20克，澤瀉15克，山楂20克，川木瓜20克。
五、濕熱體質的泡腳調養處方:
濕熱壹般表現為:四肢沈重，午後發熱更明顯，出汗也不緩解；舌苔黃膩，脈數。
具體表現根據濕熱部位不同而不同:皮膚出現濕疹或疔瘡；在關節和肌腱，有局部腫脹和疼痛。但濕熱通常是指濕熱入臟腑，尤其是脾胃濕熱，可見胃脘脹滿、惡心厭食、大便溏薄、小便短赤、脈糯；其他如肝膽濕熱，表現為肝區脹痛，口苦納差，或身目發黃，或交替發熱畏寒，脈數；膀胱濕熱表現為尿頻、尿急、澀痛少、色黃濁；大腸濕熱可見腹痛腹瀉，甚至急性腹瀉，大便膿性，肛門灼熱，口渴。
六、氣滯體質的泡腳方子調養:
人體之氣是人體生命運動的基礎和動力。生命活動的維持必須依靠氣。人體之氣除了與先天稟賦、後天環境、飲食營養有關的意外，還與腎、脾、胃、肺的生理功能密切相關。所以，身體的各種生理活動，本質上都是氣在人體內運動的具體體現。“氣郁”發生在氣不能到達外部而積聚在內部的時候。中醫認為，氣郁多由抑郁、不樂引起。氣長期郁結會導致血液循環不暢，嚴重影響健康。
身體特征:(1)消瘦或超重，面色蒼白或蠟黃；(2)易怒、易激動或抑郁、胸悶；(3)紅、白苔，脈細；(4)如果生病，胸部、肋骨會脹痛或酸痛；(5)胸腹痛、月經不調、痛經；(6)梗阻，如有異物；或頸部腫痛；(7)脹痛、吐酸水、呃逆、憋氣；(8)腸鳴音，排便不快；(9)脾氣逆行，頭痛頭暈。
1，月經不調:我曾經遇到壹個人，因為我生入大氣層後月經再也沒有來過。生氣傷肝。女同性戀的月經來源於肝血。他們生氣的時候，肝血就會停滯。(1)丹參、益母草、制香附各30克。(2)益母草20克，牛膝20克，生地20克？
2、足底按摩的特點
1.充分按摩，突出重點。按摩整個腳，重點按摩中間的患病部位。對反射區進行全面的按摩，可以從整體上改善足部的血液循環，促進整體健康狀況的改善。這裏的腳包括足底、內側足、外側足、腳背和小腿的反射區。
2.足部反射按摩是壹種非藥物療法，只能雙手進行。簡單易學，不需要很多醫學知識，不需要成本。沒有副作用。
3.它不受任何時間和空間的限制，是幫助自己和他人的最簡單速效的方法。
4.足部按摩是壹種理想的方法。經常進行足部按摩可以提高身體的抵抗力，增強體質。還可以配合壹些需要內科或外科治療的患者，提高療效，加快康復。
5.足部反射區按摩最有效的是:緩解疲勞，緩解疼痛，調節內分泌系統，增強免疫系統，兒童厭食、多動癥、夜尿多，青少年失眠、過度緊張，對中老年人、腦血管疾病、前列腺肥大有意想不到的效果。