不同程度的曬傷有不同的方法。
1/輕微曬傷:
日曬後，皮膚溫度會更高。這時候試著給皮膚做冷敷，用濕冷毛巾敷，大概半個小時左右，持續四到五個小時。或者洗個冷水澡，再塗上有舒緩作用的保濕霜，補充皮膚水分，減少紅腫脫敏，讓燥熱發紅的皮膚得到平靜和緩解。另外，陽光會吸收人體大量水分，身體容易脫水。所以這個時候要多喝水，補充流失的水分，這樣也可以減輕日曬後的疼痛，防止皮膚過於脫水。這期間不要化妝。
2/對於中度曬傷:
除了以上的處理方法，還可以在曬傷部位塗抹蘆薈汁。蘆薈有立即退燒降溫的功效。也可以盡早服用阿司匹林。這種消炎藥可以緩解皮膚腫脹，有助於緩解疼痛。
3/對於重度曬傷:如果在暴露後12小時內出現疼痛、腫脹、水泡，甚至發熱、寒戰、頭暈、惡心等癥狀，應盡快就醫。
4/以下是MM在某論壇給出的曬傷補救方法。
冷凍西瓜汁、黃瓜汁或者草莓汁都是舒緩面膜，蘆薈霜也可以。
如果擔心夏天曬傷，準備楊亞的礦泉噴霧，鎮靜效果不是壹般的好！！
有蘆薈嗎？把皮剝下來貼上去。如果有綠藥膏和京萬紅，抹點，清涼油也行。
用酸奶，很有效。
把青蛙的肚子塗在曬斑上，有效。
5/最後，包含防曬小貼士。
在防曬時，妳應該註意以下幾點:
塗防曬霜的時候，不要忽略脖子，下巴，耳朵，不然會造成膚色不均，變成畫臉。
妳的嘴唇也需要精心護理。白天的高溫讓嘴唇裏的水分蒸發的很快，更容易受到陽光的傷害。塗上具有防曬和保濕雙重功能的潤唇膏。
即使采取了防曬措施，如果陽光非常強烈，最好在晚上使用曬後護理產品。
汗水會洗掉防曬霜。妳應該每隔幾個小時再塗壹次。
最好每年更換新的防曬產品，並註意存放在陰涼的地方。
165438+淩晨0點至下午3點避免暴曬，因為這段時間紫外線最強，殺傷力最大。
在太陽下出汗後，應徹底洗凈身上的鹽分，然後用沾有乳液的棉花輕拍、冷敷肩部、面部或背部等較熱部位，持續半小時左右，有助於收縮和保養皮膚，減輕日曬造成的傷害。
在條件允許的情況下，在距離面部15cm處均勻噴灑礦泉水，隨時補充皮膚水分，不至於讓皮膚過於幹渴。