妳可以喝。枸杞要適量，不要太多。大棗補血益氣，枸杞補腎。孕早期想吃什麽就吃什麽，只要有胃口就行，不用忌口。但孕中期是胎兒快速發育的時期，要多吃高蛋白、有營養的食物，多吃核桃、花生、黑芝麻等健腦益智的食物。同時不要挑食，蔬菜、肉、蛋、奶、五谷雜糧都要吃夠。蔬菜水果盡量選擇當季的，反季節的少吃。
紅棗枸杞茶的功效和作用是什麽？
大棗味甘、溫，主要功能為補中、養血、安神。主要用於治療脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢。對於經血過多導致貧血的女性，照常喝紅棗水可以改善面色蒼白、手腳冰涼的情況。所以經常受到女性朋友的青睞。專家還指出，選擇紅棗進補並不適合所有女性朋友。
紅棗可以去美容養顏。
在月經期間，壹些女性經常會出現腳腫或眼睛腫的情況。其實這是濕重的表現，這樣的人不宜吃紅棗。因為，紅棗味甘，吃多了容易產生痰濕，導致體內積水，加重水腫癥狀。同時，還有吃紅棗進補、燥熱的女性，不適合在經期服用，因為可能會造成經血過多，損害身體健康。
紅棗雖然是很好的補品，但是吃多了也是有害的。因為新鮮紅棗吃多了容易拉肚子，會傷脾，所以，外感風熱引起的感冒發熱腹脹氣滯的人，都屬於忌服的人群。此外，由於大棗富含糖分，尤其是制成零食的大棗，不適合糖尿病患者服用補品，以免血糖升高，加重病情。其實除了飲酒禁忌，還要註意飲食方法:水吃是明智之舉，因為這樣既不會改變進補的功效，又能避免生吃引起的腹瀉。現在大家對大棗枸杞茶的功效和作用已經有了清晰的認識。
1.增強人體免疫力。紅棗含有大量糖類，主要是葡萄糖，也有果糖和蔗糖，還有由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖和半乳甘露聚糖。還含有大量維生素如維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、煙酸等。，具有很強的滋補作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
2.增強肌肉力量，增加體重。實驗小鼠每天灌服大棗湯***3周，體重增長明顯高於對照組。在遊泳試驗中，遊泳時間明顯長於對照組，說明紅棗具有增強肌肉力量和增加體重的作用。
3.保護肝臟。經實驗證實，每天給四氯化碳肝損傷家兔灌服大棗湯***1周。結果，血清中的總蛋白和白蛋白與對照組相比顯著增加，表明大棗對肝臟有保護作用。