有的人會壹直流鼻涕，吃藥也不壹定管用。所以，在這裏，分享兩個安全實用的招數。
1，經絡上，揉上背。具體來說就是大椎穴和肩胛骨之間的督脈和膀胱經區域。如有必要，添加肩肩井點。
這裏的人們經常受到寒冷的影響。那麽相應的處理就是它了。同時也要註意頸部保暖。可以穿高領的衣服或者圍巾，頭發短的話可以戴帽子，包括睡覺的時候。別看這個小細節，其實很重要。很多人只關心治療，忽視預防，所以效果不好說。
講個案例。壹個高中女生來面見我，說她流鼻涕兩天了，采取了壹些措施，但是沒有效果。跟我聊天的時候，我還時不時看她擤鼻涕，擦鼻涕。當時就開始隔著內褲搓背，就幾分鐘。然後，她就不流鼻涕了，幾個小時後也沒再看到她流鼻涕。
聽著，很簡單。
2、飲食，推薦羊肉湯。羊肉是很好的溫補食材，挺適合禦寒的。北方寒區的羊更好。最好是新鮮的和未冷凍的。
做法，最好用砂鍋煮，可以加點蔥姜調味。食療的效果涉及幾個環節，除了食物的質量和做法，還有吃法。為了得到更好的效果，這個要趁熱吃。羊肉雖好，但要註意不要吃積食。
我經歷過好幾次流水鼻涕的味道，甚至晚上睡覺的時候也是，不要試圖睡好。又壹次想到了去羊肉湯館喝羊肉湯配煎餅。壹碗羊肉湯會讓妳鼻塞。回去的時候和幾個人聊過這件事。他們不相信效果，仍然堅持說，如果他們生病了，他們必須吃藥。其實他們忘了中醫在吃藥之前還有食療。
抄我欣賞的孫思邈的《錢進坊》。《食療方》中的兩段話:“活著的根本是食物...那些不知道如何正確飲食的人不足以生存...所以，吃可以驅邪固本，怡神醒腦，補血。如果妳能吃食物來緩解疾病，妳可以說是壹個好工人。千奇百怪的誘老方法，也是壹種極其健康的手法。
丈夫當醫生，首先要了解病源，知道自己犯了什麽病，用食物治療；食療不愈，再命醫。藥性強，還像皇家軍人；軍人的暴力，妳怎麽敢犯錯誤？用得好是合適的，傷害無處不在；扔進病裏被濫用的藥物也是如此。"
雖然藥王這麽說，但事實是很多中醫習慣使用藥物，對食物的作用認識不足。有興趣就多觀察，體會壹下食物的妙用。吃的健康才是真正的高級食品。
文末強調壹下找原因。對於任何疾病來說，找到病因都是重中之重，但是很多人習慣了生病就亂去醫院，醫生在找病因上做的不夠。很多原因存在於生活細節中，人們習慣於視而不見。過於註重治療而忽視了避免病因，那麽這就是治標不治本，長期治療容易復發。比如妳感冒了，就不要吃任何涼性的水果。我知道太多人為了營養經常生吃水果，所以疾病也不少。比如常溫的牛奶和豆漿，這個時候不建議喝。坐著躺著也要註意避開風口。多註意觀察。
自助自愛，更容易擁有好身材。妳說，對不對？