1，荷花花粉:美容養顏，延緩衰老，固精止遺；養心安神、收斂止血、固本強精、清腸排毒、美容護膚、清痣祛斑是保養、滋養、美容、滋補的佳品，適合女性服用，也有很好的減肥效果。
2.西瓜花粉:VC和B1含量高，能調節神經功能，對利尿、內臟、心血管、腺體運動十分有益，有降血脂、降血糖的作用，還能護膚、消雀斑，是美容保健的佳品。
3、芝麻花粉:止血止痢，消腫止痛，有強心作用，可用作神經系統平衡器和止痛劑。還具有健胃、降血壓、降血脂、美容的功效。
4.野薔薇花粉:有利尿作用，對腎結石有治療作用，還有美容作用。
5、菊花花粉:清熱降火，平肝明目，促進皮膚新陳代謝，延緩衰老，改善皮膚生理狀態和功能障礙。
6.玫瑰粉:有利尿作用，對腎結石有治療作用，還有美容作用。
擴展數據:
自然食療美容方法有:
1.西紅柿富含維生素。其中，維生素B的含量居果蔬之首。維生素B能有效保護皮膚，增加皮膚的健美度；豐富的維生素A還能保持皮膚的彈性，防止皮膚細胞的萎縮和角質化；維生素C在體內參與氧化還原，可以防止皮膚老化。
平時把西紅柿切碎榨成汁，在臉上、手上、手臂上加壹點蜂蜜，可以使皮膚變白，消除皺紋和皺紋。
檸檬:檸檬在我們的生活中也很重要，妳應該註意選擇合理的飲食計劃來促進妳的皮膚美麗！檸檬是水果中的美容佳品，因為它含有豐富的維生素C、有機酸、礦物質等營養物質，可以美白肌膚。
它還富含有機酸和檸檬酸。檸檬是壹種高堿性食物，具有很強的抗氧化作用，對促進皮膚新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沈著非常有效。檸檬在化妝品中的主要用途是美白，因為它富含維生素C；因為刺激過敏，長期食用會長痘，不建議直接塗在臉上。
3.櫻桃:小櫻桃也是壹種健康的飲食，所以在生活中要註意自己的健康生活措施。櫻桃含鐵量(鐵質食物)是蘋果(蘋果食物)的20倍，是梨的30倍，鐵是血液中血紅素的重要成分。氣血充足，皮膚自然又白又紅！
櫻桃中還含有豐富的胡蘿蔔素，可在體內轉化為維生素A，使皮膚柔軟細膩，去除粗糙的皺紋。
4、蓮藕:想要美容，當然離不開健康的飲食，尤其是吃壹些蓮藕也會有美容的作用。蓮藕有利尿作用，能促進體內廢物快速排出，以凈化血液。蓮藕寒熱皆宜。但需要註意的是，生蓮藕性寒，有清熱除煩的作用，特別適合血熱“痘痘”患者；
煮熟後由寒變暖，有養胃滋陰、健脾益氣、養血的功效。是很好的食補，特別適合脾胃虛弱、氣血不足導致皮膚幹燥、面色晦暗的人食用。另外，藕段之間的蓮藕節是良藥，有健脾開胃、養血止血、改善面色的作用。
5.胡蘿蔔:想要健康美麗，不僅需要各種化妝品的保養，更重要的是調整飲食。胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，還含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以中和毒素。新鮮胡蘿蔔排毒效果更好。
胡蘿蔔是壹種有效的解毒食物。它不僅含有豐富的胡蘿蔔素，還含有大量的維生素A和果膠。與體內汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出，非常適合經常熬夜的人。
人民網-各種花粉的作用因物種不同而略有不同。
人民網-女子食療美容效果好。吃5種以上的食物。