煮雞蛋
,用於預測和治療。
牙周病
效果好,可長期食用。
。目前提倡的
正確的刷牙方法
有以下幾種:
豎刷法:就是把牙齒
疾馳的
束的頂端被放置在牙齦上
牙冠
接合處沿牙齒方向略壓,刷上牙時向下刷,刷下牙時向上刷,牙齒內外和咬合面都要刷。在同壹個地方刷幾次。這種方法可以有效地消除牙菌斑
軟秤
,並能刺激牙齦,使牙齦的形狀保持正常。振動法是指刷牙時,刷毛與牙齒成45度角,使牙刷刷毛壹部分進入牙齦與牙面之間的縫隙,另壹部分伸出。
牙齒間的縫隙
在裏面,來回做短暫的顫動。刷咬合面時,刷毛要平放在牙面上,前後短距離振動。每個部位可以刷2-3顆牙。刷牙齒的內側和外側。這種方法雖然也是橫刷,但是因為是短距離橫刷,所以基本上是在原來的位置水平振動。相對於大規模的橫刷,不會損傷牙頸部,也不容易損傷牙齦。
生理刷牙法:指牙刷毛頂端與牙面接觸,然後向牙齦方向輕輕刷。這種方法就像食物穿過牙齦壹樣溫和。
刺激
,促進牙齦的血液循環,有助於使
牙周組織
保持健康。
總之,刷牙要輕柔,不要太用力,要反復。刷牙齒的每壹面,尤其是最後壹顆臼齒。壹定要把牙刷放進去刷。如果以上方法結合使用,效果會更好。每次刷牙的時候,如果不放心,也可以照照鏡子,看看是否幹凈。只有認真對待,才能保證刷牙的效果。