如何用山楂紅糖水調理月經後期，就喝山楂紅糖水，如果痛經，就喝山楂紅糖水！
1，原料:鮮山楂7個，紅糖20克，水兩碗。
做法:將山楂洗凈去核(只要借助筆帽從壹端推出即可，也可以換成幹凈的潤唇膏蓋)。如果沒有新鮮的山楂，可以買現成的山楂幹，就是切片的那種。做飯前要泡水十分鐘。將山楂、紅糖和兩碗水放入小鍋，最後兩碗水煮成壹碗水吃。
功效:這個配方的山楂紅糖水有點酸，甜的話可以加糖；煮沸時間不少於半小時。此方既能促進月經，調節月經，又能幫助消化，但不建議生理期飲用。
2、原料:山楂30克，紅糖20克，益母草20克。
做法:將山楂、益母草放入砂鍋中，加適量水，煮汁，加入紅糖，煮至紅糖完全溶解。
功效:活血化瘀。紅糖對女生健康的好處這裏不細說，主要說說山楂。山楂除了健胃消食，還有活血化瘀的功效。山楂加上紅糖，非常適合寒性體質、虛寒瘀滯、氣血運行不暢、生理期推遲、量少引起的女性月經不調。其實山楂本身並不適合脾胃虛弱的人食用，但是加入溫熱的紅糖，加熱燉煮，可以緩解甚至抵消山楂的寒涼和刺激。這樣看來，山楂和紅糖確實是非常搭配的吃法。除了煮糖水，在很多傳統的山楂小吃中，甚至可以用壹些紅糖代替白糖。
山楂的功效和作用在生活中，人們最熟悉的就是山楂，比如糖葫蘆、山楂片、山楂條等等。其實山楂有很多功能和作用。山楂除了做成食物，還能增進食欲，降血脂，降血壓，調節月經不調，對身體有益。山楂的具體功效，大家跟著我壹探究竟吧。
1，強心、降血脂、降血壓
研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清膽固醇和甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化；山楂還可以通過增強心肌收縮力，增加心輸出量，從而強心，預防心絞痛。此外，山楂中的總黃酮能長期擴張血管，降低血壓。因此，高血脂、高血壓、冠心病患者可每日服用生山楂15 ~ 30克，代茶飲用。
2、治療痛經、月經不調
山楂有活血化瘀的作用，是血瘀型痛經患者的食療佳品。血瘀型痛經患者常於月經後1 ~ 2天或月經前1 ~ 2天出現腹痛。當經血順利排出後，疼痛逐漸減輕或消失，經血顏色較暗，有血塊。有此類癥狀的患者，可取1000克完整的帶核鮮山楂，洗凈後加適量水，小火煨至山楂熟透，加入250克紅糖，煮10分鐘至成稀糊狀。根據中醫辨證，此法也適用於月經不調、血瘀者。我提醒妳，有些痛經的癥狀是不壹樣的，有時候可能是疾病引起的，所以在服用山楂的時候，最好咨詢專業的醫生。
3、開胃
山楂能增進食欲，促進消化，尤其對消除肉滯有療效。山楂被用於許多消化藥物。
4、可以治療腹瀉
山楂含有平喘化痰、抑菌、治療腹痛腹瀉的成分。
5.抗衰老
山楂所含的黃酮類、維生素C、胡蘿蔔素等物質，能阻斷和減少自由基的產生，增強機體免疫力，具有抗衰老、抗癌的作用。
精彩推薦:
櫻桃的功效和作用
芒果的功效與作用
花生的營養和功效
核桃的功效與作用
杏仁的功效與作用