1，眼皮不停跳的原因
1.眼瞼痙攣
過於頻繁的眼瞼搏動，醫學上叫眼瞼痙攣，中醫上叫脈輪振動。主要原因是眼部肌肉過於疲勞，或受到某種刺激所致，如連續閱讀、看電視、失眠、吸煙、飲酒過多，以及近視、遠視等眼部疾病。如果是眼病，要及時治療。如果是眼睛疲勞，就要註意休息，按摩眼睛。
2.異物刺激眼睛
除了過度疲勞和眼疾，右眼皮會壹直跳，異物刺激眼睛也會導致右眼皮壹直跳。比如眼睛受到強光照射，在臉上塗抹外用藥物不小心進入眼睛，眼睛受到辣椒、煙酒等辛辣物質刺激，右眼皮就會壹直跳。
3.外傷導致眼皮跳
眼瞼負責閉眼，由眼睛周圍的眼輪匝肌組成；我們所說的眼皮跳，其實是由控制眼皮肌肉的神經異常興奮引起的。右眼外傷也是生活中通常引起右眼皮跳的原因之壹。
緊張
當妳經常處於憤怒、抑郁等不良情緒狀態時，很容易因為心理因素出現眼皮跳的癥狀，包括右眼皮跳。如果出現這種情況，只要註意放松就可以好起來。
2.如何緩解眼瞼痙攣
1.按摩眼睛
按摩眼睛是緩解眼睛抽搐的有效方法之壹，我們應該養成每天做眼保健操的好習慣。當眼睛抽動時，按摩眼周穴位，如睛明穴、促珠穴、四白穴、太陽穴、四柱穴等，可以放松眼部肌肉，促進血液循環，不僅可以緩解眼睛抽動的癥狀，還可以保護眼睛的視力。
避免過度使用眼睛
長期用眼超負荷會導致用眼過度，會導致眼部壓力很大，出現眼睛抽搐、幹澀、發癢等現象，所以壹定不要在太強或太暗的環境下長時間上網、看電視、玩手機、看書或看書，這些都會對眼睛造成很大的傷害，導致眼睛疲勞綜合癥。所以，1小時的工作或學習後，妳應該四處走走，看看遠處，或者閉上眼睛10分鐘。
註意休息
如果平時過度勞累，長時間熬夜，睡眠不足，會使眼睛疲勞，眼部肌肉會不由自主地抽動。這種眼球抽動通常是偶發性的。這種情況壹般不需要用藥。只要註意休息，保證充足的睡眠，癥狀就會減輕或消失。所以，壹定不要熬夜，保證睡眠不少於8小時。
4.滴眼劑
如果眼睛出了問題，人們往往會想到用眼藥水來治療。事實上，眼藥水可以緩解眼部不適，如抽搐、幹澀和酸痛。眼藥水可以滋潤眼部，補充眼部缺乏的營養和水分，緩解眼部不適癥狀。要註意在醫生的指導下選擇眼藥水。每天用1-2次，每次用1-2滴。不要經常使用它們。
5.毛巾熱敷
將毛巾浸入45度左右的熱水中，然後取出擰幹，或者蒸至45度，然後閉上眼睛輕輕敷在眼睛上，每次10分鐘。熱敷可以促進眼部血液循環，疏通經絡，幫助恢復瞼板腺功能，減少眼部抽搐。註意溫度不能太高，否則會傷害眼周皮膚。