木瓜，又名木瓜、芒果、懶老果等。，富含各種蛋白質和氨基酸，還含有消化蛋白質的成分。這是壹種很好的生水果。中醫認為，木瓜性溫酸，入肝脾經，主要作用是平肝和胃，祛濕舒筋。也可以和豬蹄壹起使用，用於產後哺乳。具體做法如下:豬腳200克左右，半熟鮮木瓜300克，精鹽1克，味精1克。木瓜去皮，切成小塊。豬腳洗凈，切成小塊。將1000 ml清水煮沸，加入豬蹄，20分鐘後加入精鹽和木瓜，20分鐘後加入味精。豬蹄木瓜壹起熬湯，壹天1次。
另外，如果總是感覺腰膝酸軟，也可以點木瓜。具體做法是:鮮木瓜200克，香菇100克，雞肉250克，精鹽1.5克，味精1克，花生油30克。木瓜去皮，切塊，香菇和雞肉切塊。鍋裏的油加熱8分鐘，放入雞塊翻炒，加入水(約1200ml)、香菇、精鹽，煮30分鐘，然後放入木瓜，再放入味精。
值得註意的是，木瓜含糖量較高，不適合糖尿病和糖耐量異常的患者采用上述偏方。此外，木瓜的挑選也是有講究的。好的木瓜應該是鼓鼓囊囊的，表面有很多斑點，只是顏色發黃，摸起來不是很軟。新摘的木瓜，瓜蒂也會像牛奶壹樣流出汁液。