首先要知道，女生月經周期長，有時甚至不去的原因可能有很多。如果壹個女生患有壹些婦科疾病，比如盆腔炎、子宮內膜炎、子宮內膜異位癥、陰道炎或者子宮大腿息肉，這些婦科疾病都會導致月經不調。如果不盡快治療，很可能會加重病情，甚至產生並發癥，嚴重危害女性健康。
那麽這種情況應該采取什麽措施呢？女生可以從日常飲食生活習慣上改善身體狀況，也需要註意讓自己保持快樂。最好去醫院做更詳細的檢查。
1，註意健康
因為月經期間，外陰抵抗力下降，容易受到細菌感染，所以女生要註意每天清洗外陰。而且最好不要洗澡，要洗澡。經期最好用溫水擦身。同時，由於女生在經期禦寒能力會下降，著涼容易引發疾病，所以要註意保暖，避免寒冷刺激。
2、忌生冷食物
女生經期要多吃新鮮的水果蔬菜，不宜吃寒涼、酸辣等刺激性食物，尤其是蔥、蒜、韭菜、姜等刺激火運的東西，註意多喝開水，保持大便通暢。
3.穿柔軟的棉質內衣
女生要選擇透氣性能好的內衣，棉質的最好。而且內衣壹定要勤洗勤換，換下來的內衣要在陽光下曬幹，這樣才能保證幹凈整潔，更有利於身體健康。
4.及時就醫
月經期長，有時甚至走不動，很可能是婦科炎癥引起的，所以這種情況下，女生最好的辦法當然是及時去婦科醫院檢查治療，以免耽誤病情，加重病情。