這些中藥幫助妳有效地對抗衰老。
1，當歸
性味甘、辛、苦、溫；具有補血活血、調經止痛、潤燥滑腸功效。
2.何首烏
苦、甜、澀，微溫；補肝益腎，養血祛風。它調節膽固醇，具有良好的抗氧化作用。
3.大麻
性平，味甘；潤腸通便，排毒減肥，滋陰補腎養肝。長期食用，不僅對慢性神經炎、便秘
這些中藥幫助妳有效地對抗衰老。
1，當歸
性味甘、辛、苦、溫；具有補血活血、調經止痛、潤燥滑腸功效。
2.何首烏
苦、甜、澀，微溫；補肝益腎，養血祛風。它調節膽固醇，具有良好的抗氧化作用。
3.大麻
性平，味甘；潤腸通便，排毒減肥，滋陰補腎養肝。長期食用，不僅對慢性神經炎、便秘、高血壓、糖尿病有顯著療效，還具有養心補血、延年益壽的作用。
4.三七
味甘，微苦，性溫；祛瘀止痛。
5.枸杞
甜，平；抗動脈硬化、促進肝細胞再生、強身健體、延緩衰老等功效。
抗衰老的方法有哪些？
1，飲食意味著
合理飲食和口服(有的可以註射)含有SOD、DNA等抗衰老物質和能提高機體免疫力的食物或藥物。為什麽說合理呢？因為所有的食物都是相輔相成的，尤其是花有很大的副作用，所以要合理搭配，達到平衡。最好在醫生的指導下服用。很多食物中都有抗衰老物質，這是世界上最流行、最有效的抗衰老物質，現在有100種。
2.鍛煉方式
科學、合理、有規律的定量鍛煉。大量研究證實，真正讓時間倒流的方法可能是運動。國際關節炎基金會建議:解決辦法可能是東方太極拳？。請註意:
(1)科學合理，即運動項目的選擇要與自身素質相適應，選擇的運動項目要科學合理。中國的太極拳是當今世界上最受尊敬的。
(2)選定運動項目後，運動量要達到壹定水平。有兩種方法可以計算運動量合適。運動後每分鐘心跳次數=170+年齡。
3.心理咨詢
保持心理平衡，心情愉快，心地善良，對人大方，戒煙少酒，生活有條不紊，吃飯有限量，多吃水果多喝水。這樣做可以減少LPO的產生，激活DNA和SOD增強免疫力，激發運動興趣，達到延年益壽的目的。