每天吃壹個橘子也可以避免口腔疾病！橙子的以下優點，秋天吃橙子的朋友們抓緊了，現在知道還不晚！別忘了告訴妳的家人！
壹個橘子相當於五種藥。
1橘子皮:清新口氣
鮮橘皮含有大量的維生素C和精油，具有理氣化痰、健脾和胃的作用。嚼完後把殘渣吐出來，反復幾次，去除口腔異味更有效。用橘子皮泡茶，清香爽口。
2陳皮:助消化。
陳皮是陳皮，越老越好。陳皮味辛、苦、溫，屬脾胃。具有健脾開胃的功效，主要用於治療消化不良。陳皮可以用來煮飯煮粥，也可以用來燉湯。
3橙網:保護血管
橘子中的白色網狀絲網叫“橘網”，因為含有壹種叫“蘆丁”的營養物質，所以有苦味。但這種物質可以保持人體血管的正常彈性和密度，降低血管壁的脆性和通透性，防止腦出血的發生。橘絡可以直接吃，也可以泡水吃。
4橘坑:緩解痛經
橘核有理氣、暖胃、止痛的作用，既能散寒，又能止痛，所以幫助女性緩解痛經。建議用橘核泡茶，壹般3~5克；如果疼的厲害，可以用10克。
5橘肉:解渴
橙肉含水量高，可生津止渴。現代研究證明，橙子含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素、葉酸等營養成分，還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分，可降低冠心病、中風、高血壓的發病率。
吃橘子的五大好處，不要錯過！
1促進排便。
橙子的膳食纖維含量相當高，多吃可以促進排便。
2降低膽固醇
豐富的膳食纖維不僅有利於腸胃蠕動，還可以利用橙子中的果膠降低膽固醇的發病率。
3美容橙子有美容作用，因為橙子的維生素C含量最高。多吃不僅可以保持皮膚水嫩，還有助於抑制黑色素的形成。
4消除疲勞
橙子中檸檬酸的含量很高，檸檬酸不僅有開胃的作用，還有消除疲勞的作用。
5保護心血管系統
健康的橙皮苷可以加強毛細血管的韌性，降低血壓，擴張心臟的冠狀動脈，所以橙子是預防冠心病和動脈硬化的食物。
研究證實，食用柑橘可以減少動脈血管中沈積的膽固醇，有助於逆轉動脈粥樣硬化。
吃橘子千萬不要扔橘子皮！
效果多到妳都想象不到！
橘皮又稱陳皮。它嘗起來又甜又苦，但有橙子的香味。它是由水果柑橘的皮幹燥後制成的幹皮。這種果皮如果保持幹燥，可以保存很長時間，所以叫陳皮。
橘皮的藥用功效
1巧防暈車
65438+上車前0小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠捏橘子皮，會有幾股細小的橘皮油霧從皮中噴出，吸進鼻孔。上車後隨時繼續擠壓吸氣，可以有效防止暈車。
2巧妙治療凍瘡
將橘皮用火焙幹，研成粉末，然後與植物油混合，塗在患處。
3巧妙治療慢性支氣管炎
橘皮5至15克，泡水當茶，常用。
4巧治咳嗽
用幹橘皮5克，加水2杯水煎湯，放少量姜末、紅糖趁熱服用:也可取適量鮮橘皮，切碎用開水沖泡，加白糖代替茶葉，有化痰止咳的作用。
5.巧妙治療便秘
12克鮮橘皮或6克幹橘皮煎服可治便秘。
6.聰明的宿醉
用30克鮮橘皮加少許鹽煎服，解酒效果相當好。
7.巧妙治療睡眠磨牙
10睡前，放壹塊橘子皮在嘴裏，然後睡覺。橘子皮最好不要吐出來。如果妳覺得不舒服，再吐出來。
8巧防牙齒“掉酸”
老年人或對牙齒過敏的人不適合吃酸橙。其實，只要在吃了酸橙後，把剩下的新鮮橘子皮放在開水裏喝掉，就可以防止牙齒“酸”了。
9巧治乳腺炎
生橘皮30克，甘草6克，煎湯飲服，可治乳腺炎。
10巧治口臭
放壹小塊橘子皮在嘴裏或者嚼壹小塊新鮮的橘子皮可以治口臭。
11巧治胃寒嘔吐
將橘皮、姜片用水煎服，喝其湯，可治胃寒嘔吐。
12巧理氣消脹
將新鮮的橘皮用開水浸泡，加入適量的糖，制成橘皮茶。飲用後可理氣消脹，生津潤喉。
13巧治消化不良
將50克橘子皮浸泡在酒中。此酒具有溫養脾胃的功效，用於消化不良、惡心嘔吐，尤其適用於油膩食物過多引起的消化不良、厭食。
14喬清飛花壇
橘皮洗凈後，放入白酒中浸泡20天以上。醇厚爽口，有清肺化痰的作用。
如果泡的時間長壹點，過了春節或者春天再喝，味道會更好。
15治療風寒感冒
鮮橘皮、姜片，加適量紅糖水煎，可治風寒感冒、嘔吐咳嗽。
16巧提神開胃
將橘子皮洗凈切絲，然後曬幹，和茶葉壹起存放。飲用時用開水沖服，清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。
17巧治胰腺炎
用陳皮30克，甘草10克，水煎為茶。有助於治療急性胰腺炎。
18巧降血壓
將橘皮切成絲，曬幹做枕芯，有順氣降壓的功效，非常適合高血壓患者。
19巧治腳癢
腳趾沾了汙水，容易出現奇癢。如果妳抓他們，皮膚會破裂，氣味會變壞。這時候可以用新鮮的橘皮擦拭癢的地方，有很好的止癢效果。
20除冰箱異味將茶葉晾幹，或者放在角落除異味，可以去除冰箱異味。
21消防拆除
橘子皮泡水喝，可以去火。
橘子皮也可以當食物。
桔子皮粥:煮米粥的時候，在粥煮開之前放幾片桔子皮。粥煮好後會清香開胃，對於胸腹飽脹或者咳嗽痰多的人可以起到食療的作用。
桔子皮湯:做肉湯或排骨湯時，放幾片桔子皮。湯很好喝，淡淡的橘子味，沒有油膩感。
橘子皮茶:將洗凈的橘子皮切成絲、丁或塊。使用時可單獨用開水沖泡，也可泡茶飲用。不僅味道清香，還具有開胃、通氣、提神的功效。
註意:好吃是好吃，但是不能壹下子吃太多橘子~
壹天吃三個橘子就能滿足壹個人壹天對維生素C的需求！如果吃得太多，維生素C攝入過多，身體會代謝出更多的草酸，容易導致尿路結石和腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒有害~
又到橘子季了！橘子都是寶。橘皮、橘絡、橘核、橘肉都是“天然藥物”，壹個橘子相當於五個藥。