生姜能減少不良反應，止嘔止嘔，被稱為嘔吐聖藥，還能散寒，是外感病的良藥。還能溫經通絡，是祛風除濕、活血化瘀的佳品。
生姜加大棗加紅糖是治療女性痛經最常規有效的保健湯劑。
火車座位對面的阿姨，她看到我們用最常規的姜糖，用最普通的中醫思維，來應對常見的病癥。
於是她饒有興趣的問，我女兒痛經怎麽辦？每個月，她都痛得不想去上學。
我們告訴她，中醫認為大道理是不痛的，大道理是不合理的。少女血管不暢，或因氣血不足，或因寒濕，直接用姜棗茶，在月經前連續服用三天，就不再痛經了。
她說，怎麽拿？
我們回答說，壹塊拇指大的姜要配三五個棗，姜要搗碎，棗要打碎。還可以加點紅糖，可以補血，味道也不錯。這時候開水壹泡，就不用煮了。連姜渣湯都是棗肉壹起嚼。雖然辣，但是開發肌面，暢通血管，是最奇妙的茶飲。
我們給很多痛經的女生介紹這個方子，連續服用兩三個月經周期，月經來之前才服用三到五天，大部分效果都不錯。
事實上，這個食譜在民間已經流行了幾千年。如果哪個女兒不知道這個方子，那是因為她媽媽沒有教她，或者失去了中醫的寶貴遺產。
生姜散寒，通經活絡，大棗、紅糖滋陰養血，健脾和胃。這樣兩者結合，壹個助陽，壹個養陰，完全是陰陽奇妙的和諧，是調節人體陰陽最簡單有效的伴侶。
所以我們稱姜棗茶為調和陰陽的最佳伴侶。