1，可以治療
(1)腰肌勞損作為現代社會的常見病，多與長期久坐有關，因此在上班族中多發，對人們的正常生活影響很大，甚至臥床不起。臨床上治療腰肌勞損的方法很多，艾灸就是其中壹種。筆者可以明確的告訴妳，艾灸治療腰肌勞損非常有效，但關鍵是要找準穴位，這需要有經驗的老中醫把握好。
(2)艾灸在臨床上主要用於治療腰肌勞損。艾灸可以刺激經絡中的血氣，達到溫血管、舒筋通絡的作用，修復受損的腰肌纖維組織。主要功能部位是人體內的阿是穴，沒有固定的位置，需要有經驗的老中醫準確把握，通過按壓找到個體阿是穴的位置，然後才能實施治療。
2、艾灸效果
(1)調和陰陽。人體陰陽平衡是疾病發生發展的根本。利用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽的效果。
(2)溫經散寒。艾葉的溫熱和熏灸的點燃，使熱量到達肌層，溫補氣機，促進血液循環。艾灸具有溫經活絡、散寒除濕、調理氣血、解痹止痛的功效。
(3)行氣活血，化瘀散結。氣見熱可動，見冷可凝，見溫可動。艾灸是壹種溫刺激，能協調氣血，調和營衛，調和血液循環，促進氣血循環，祛瘀散結。
(4)溫陽補虛，補中益氣。
(5)回陽救逆。
(6)防病保健，強身健體，延年益壽。
3.預防措施
(1)艾灸前註意
艾灸需要用火點燃艾條，所以在做艾灸的時候，要避開風口。冬天艾灸要註意，裸露部位要保暖。吃完飯不要馬上艾灸，吃飽了也不要艾灸。飯後壹小時可以做艾灸。心跳快、愛便秘、口腔潰瘍、怕熱怕冷的人，女生有月經，高燒發紅的人不適合艾灸。孕婦的腹部和腰部不能艾灸。
(2)艾灸註意事項
艾灸順序應先背、腰、胸、腹。從上到下，從頭部到身體到四肢，從左到右。如果太餓、太累、太醉、情緒不穩定，就不要艾灸了。艾灸的時候妳需要保持良好的身體狀態，平靜快樂。艾灸時穴位表面有水分，說明艾灸起到了溫熱的作用，排出了體內的寒氣。註意艾灸，找壹個舒服的位置艾灸。
(3)艾灸後註意
艾灸後壹小時不宜洗澡，不要碰冷水。這個時候身體的毛孔都在向外擴張，很容易著涼感冒。艾灸前可以先洗澡。針灸也是如此。艾灸後喝溫水，即使是夏天，也千萬不要喝冷飲。艾灸後，如果覺得很累，可以休息壹下。這是身體的自我調節功能。不要緊張。艾灸保健重在堅持，循序漸進，才能取得好的效果。