坐骨神經痛的壹般癥狀:
疼痛主要局限於坐骨神經、大腿後側、小腿後外側和足的分布區，疼痛嚴重者可采取獨特的體位；彎腰，屈膝，腳尖著地。如果病變位於神經根，椎管內壓力增大(咳嗽、用力)時疼痛加重。
如何預防和治療坐骨神經痛
預防1:疼痛劇烈時，需要臥床2~3周，少活動，休息為主。
預防二:腿部腰部保暖，睡硬板床。
治療三:除了平時的預防註意外，積極治療坐骨神經痛也是很重要的手段，選用消炎止痛的中藥，如積玉堂坐骨神經痛。帖子？葉叔坐骨神經痛，每天註意保暖，防止感冒。出汗時不宜立即脫衣服，以免著涼。
預防和預防四:加強自身的鍛煉和防護，防止腰部或脊柱的各種外傷，避免過度活動。
坐骨神經痛吃什麽好？
1，少量飲酒:
少量飲酒對這種疾病有益。根據每個人容量不同，不宜超過50毫升。
2、多吃兩種素食:
兩種元素是維生素和纖維素。尤其是B族維生素，是神經代謝非常重要的物質，如維生素C、維生素D等，是人體不可缺少的營養物質，而壹些脂溶性維生素容易造成缺乏，所以要吃壹些牛奶粗米、粗面、胡蘿蔔、新鮮蔬菜和水果作為補充，吃壹些堅果、核桃、銀杏、松子等富含神經代謝營養物質的食物。
3.應該使用富含鈣的食物。
如牛奶、奶酪、酸奶、豆制品；多吃新鮮的綠色蔬菜。
4.多吃蔬菜、核果、種子和谷類。