適用於胃脘痛，痛不止，食後飽脹，悶冷，神疲乏力。
方法材料:蓮子50g，糯米50g，紅糖1勺；
制法:蓮子用開水焯壹下，去皮去心；放入鍋中，加入適量冷水，小火煮半小時，至熟而不爛。
糯米去雜，加冷水適量，大火燒開，倒入蓮子肉和湯，加糖，小火燉。
2菌菇粥功效菌菇粥能養胃陰，潤肺止咳；
適用於肺胃陰虛所致的胃痛隱隱、灼熱如火、饑餓、咳嗽、痰少等癥。
方法材料:黑木耳10g，粳米50g，大棗5枚，冰糖適量；
方法:將黑木耳用溫水浸泡，去蒂去雜撕成花瓣；
將粳米洗凈；
紅棗用溫水浸泡，洗凈；
將以上食材放入鍋中，加入適量水；
先用大火煮，再用小火燉，再加入冰糖。
3白術豬肉豬肉豬肉粥味微苦，有健脾益胃的功效；適用於脾胃虛弱，食欲不振，倦怠乏力；
五花肉能補虛損，健脾胃，可治療小兒消瘦、腹瀉、消化不良；
該粥具有健脾和胃的功效。
方法材料:白術30g，豬肚1，粳米50g，生姜5g；
制法:五花肉洗凈，切成小塊，與白術、生姜同燉；
去渣取汁；
用豬肚汁將粳米煮成粥。
4銀耳糯米粥功效薏仁不僅能健脾補肺，還有清熱利濕的功效；
銀耳能養胃生津，滋陰潤肺，改善脾胃虛弱、虛熱口渴；
適用於脾胃虛弱所致的脘腹隱痛、消瘦腹脹。
方法材料:薏苡仁50g，銀耳10g，糖和澱粉；
制法:將薏苡仁洗凈浸泡，用水發銀耳煮粥，加糖、澱粉煮熟。