很多人擔心吃柚子會上火。其實根本不需要擔心這樣的問題。柚子的果實性寒，有很好的清熱解毒功效。其實吃柚子不僅不容易上火，還有清熱解毒的功效。柚子不僅有引火的作用，還可以減肥刮油。柚子富含豐富多彩的纖維，是幫助別人加快新陳代謝、減肥、刮油的好東西。很多人擔心吃柚子會上火。其實根本不需要擔心這樣的問題。柚子的果實性寒，有很好的清熱解毒功效。其實吃柚子不僅不容易上火，還有清熱解毒的功效。柚子不僅有引火的作用，還可以減肥刮油。柚子富含豐富多彩的纖維，是幫助別人加快新陳代謝、減肥、刮油的好東西。
梨是公認的具有清熱降火、滋陰潤肺、清心作用的蔬果之壹。而且酸甜多汁，多吃可以補充水分。而且梨含有豐富的膳食纖維，可以促進消化，特別適合上火引起的口幹口苦、咽喉腫痛的患者。
梅子的營養價值很高。其極高的營養價值使其能夠改善我們的健康狀況，改變毛細血管的健康狀況。時不時適當服用梅子，對中老年人朋友常見的心腦血管疾病有非常好的預防作用。同時，夏季服用烏梅還能開胃健脾，美容養顏，是不可多得的滋補養生佳品。
香蕉是壹種具有很好去火實用效果的水果。香蕉是壹種清涼的食物，口感柔和甘甜，能清熱解毒，止渴。要清胃涼血的時候也可以吃蘋果。香蕉蘋果還以促進消化、降低血壓和方便排尿而聞名。如果長期便秘，可以多吃香蕉，效果不比吃藥差。腎陰虛腸燥或心火、氣滯血瘀的人，也要多吃香蕉改善病情。
梨是止咳潤肺、清熱去火的好水果。其水分含量達84%，梨甜中含酸、寒，具有清熱去火、生津潤燥、清心降火的功效。不僅如此，梨對肺支氣管炎和呼吸道有很好的滋潤作用，還能幫助兒童和老人消化吸收，促進食欲。