陳小姐，壹名37歲的婦女與子宮內膜異位癥，有壹個巧克力囊腫在她的卵巢和有囊腫切除手術。結婚1年後，由於妊娠延遲，發現卵巢巧克力囊腫，形狀復雜；對王先生身體狀況的詳細檢查顯示，他患有無精子癥。因為陳小姐做過巧克力囊腫切除手術，不建議再做手術。此外，吳先生是無精子癥，很難自然受孕。於是吳主任建議做試管嬰兒治療，然後他們也順利懷孕生子。另壹例何小姐患有多囊卵巢綜合征，月經明顯異常，甚至有季節性月經，三個月才來壹次月經。吳主任分析:“通常這類患者的壹線藥物是促排卵藥物，但仍有30%左右無效。此時會建議註射排卵針，或接受卵巢燒灼術(或卵巢穿刺術)，通過腹腔鏡手術燒灼卵巢，破壞產生雄性激素的細胞組織，降低雄性激素濃度。通常有70 ~ 80%的幾率恢復排卵。因何小姐服用促排卵藥物後無排卵反應，且雙側輸卵管粘連，對其進行了卵巢燒灼術和輸卵管疏通術。手術後，何小姐恢復良好。術後第二個月左右開始排卵，術後第三個月順利懷孕。吳承軒主任指出:“由於多囊卵巢綜合征不能正常排卵，如果通過治療恢復排卵，輸卵管通暢，原則上懷孕的幾率會大大提高。」
控制生育的三個關鍵:自然受孕的條件。導演吳承軒列出了以下三個關鍵。他指出:“壹旦有壹個因素異常，就可能導致受孕困難。”關鍵“健康的* * *和卵子要想成功懷孕，首先要有健康的* * *和卵子。就男性而言，吳承軒主任指出:“男性會正常，這並不意味著精子是正常和健康的。就以上病例而言，如果* * *檢查後沒有精子，就是“無精子癥”。壹般來說，無精子癥分為兩種:(1)先天性無精子癥。睪丸雖然有制造精子的能力，但由於缺少輸精管，無法運輸* * *精子。患者只能做試管嬰兒治療，直接從副睪丸取精或者從睪丸取精才能順利懷孕。(2)睪丸異常不能產生精子，通常需要借精子來生孩子。對於女性來說，即使是月經來潮也不代表正常排卵，有可能是無排卵月經。吳主任說，可以用以下方法檢查患者是否正常排卵:(1)驗血:檢查激素濃度是否正常，如果不正常，說明不容易排卵。(2)基礎體溫的測量:根據基礎體溫可以判斷是否排卵或在哪壹天排卵。(3)超聲波檢查:檢查是否有卵泡，預測排卵時間。(4)尿檢排卵試劑。關鍵“精子和卵子有壹個暢通的結合通道，有健康* * *和卵子的基本條件。那麽，* * *和彩蛋應該有壹個順暢的結合通道。吳主任分析，男性* * * *後，必須經過子宮頸，進入雙側輸卵管，然後與卵巢排出的卵子結合成為受精卵，再沿著輸卵管逐漸回到子宮著床。如果通道堵塞，* * *和卵子無法成功結合成受精卵，自然也就不可能懷孕。關鍵“健康的子宮內膜環境當精子和卵子結合成受精卵後，必須從輸卵管回到子宮內膜進行著床。如果子宮環境已經受傷、發炎、有肌瘤或淋巴結核，或者子宮有粘性，都可能使受精卵難以在子宮內膜著床，導致受孕困難。中西醫聯手打造好孕七大障礙，哪些疾病是導致妊娠困難的常見原因？如何治療或改善以增加懷孕幾率？1輸卵管因素引起約20 ~ 40%的生育障礙，嚴重者為雙側輸卵管阻塞。吳主任解釋，輸卵管阻塞主要有三個原因:(1)患有子宮內膜異位癥。子宮內膜異位癥是壹種炎癥性疾病，是月經期間脫落的子宮內膜隨經血經輸卵管回流至腹腔，種植於卵巢、盆腔，甚至子宮外，容易引起盆腔粘連和輸卵管粘連，嚴重時甚至導致輸卵管阻塞。(2)盆腔炎引起的輸卵管阻塞。盆腔炎的病因包括生理期衛生不良、不潔性行為或感染性病等。(3)做過手術。如果術後引起粘連，可能會造成輸卵管梗阻。如果只是壹側輸卵管堵塞，仍有自然受孕的機會；如果雙方都受阻，自然懷孕很難。此時有兩種治療方法:(1)手術治療，疏通堵塞的輸卵管或切除粘連部分。(2)如果患者不考慮手術，建議進行試管嬰兒治療。2排卵障礙排卵障礙，即不排卵，占生育障礙的15 ~ 30%。患者不排卵時，月經多為不規律，但即使月經規律，也不代表排卵。多囊卵巢綜合征是最常見的臨床無排卵癥狀。通常，這樣的病人看起來很肥胖。吳承軒主任指出:“建議患者孕前減10 ~ 15%比較合適。關於多囊卵巢綜合征的診斷，有以下三種癥狀:(1)超聲檢查顯示雙側卵巢為多囊卵巢。(2)排卵異常和月經失調。(3)患者雄性激素高，有多毛等癥狀。以上三種癥狀符合其中兩種，即多囊卵巢綜合征。治療方面，會先用促排卵藥，大概70 ~ 80%可以恢復排卵；如果不行，可以考慮用排卵針或者卵巢燒灼術。子宮內膜異位癥的主要癥狀是痛經和疼痛，導致受孕困難。吳承軒主任解釋說:“這些患者大多是因為痛經或不孕而被診斷為子宮內膜異位癥。這種病的患者如果長了腫瘤，如果腫瘤位於卵巢，就是卵巢巧克力囊腫；如果長在子宮裏，就是子宮腺肌病。還有壹種情況是斑點長在盆腔內，超聲可能發現不了，需要腹腔鏡檢查。如果強烈懷疑是卵巢巧克力囊腫，會建議手術切除。原則上，如果兩個輸卵管都暢通，可以嘗試自然受孕；如果還是不行，考慮人工授精或者試管嬰兒治療。但吳主任強調，如果是復發性卵巢巧克力囊腫，不建議再次手術，因為手術對卵巢也有傷害，甚至可能導致卵巢功能衰竭。原則上，如果雙側輸卵管均通暢，建議通過人工授精提高妊娠率，或者直接進行試管嬰兒治療。4黃體功能不全、黃體功能不良或黃體素不足的患者，通常高熱期較短。吳承軒主任指出:“高熱期少於12天應懷疑黃體功能不全。黃體功能不全可能使胚胎難以著床，或者著床後容易流產。壹般來說，治療黃體功能不全的方法是讓患者補充足夠的葉黃素，可以提高妊娠率。葉黃素缺乏的患者通常高溫期短，生育年齡推遲。從醫學角度來說，女性理想的生育年齡是20-30歲。35歲以後，生育率會急劇下降。年齡偏大不僅會影響排卵功能和卵子質量，還會造成胚胎質量差。除了增加流產的概率，還會增加染色體異常的概率。所以建議大齡孕婦做羊膜穿刺檢查染色體。因此，如果35歲以上的女性保持正常性生活半年，仍未懷孕，建議盡早檢查，以免耽誤生育黃金期。6男性因素導致男性生育障礙的因素比較簡單。壹般來說，這個問題可以通過檢查精子來診斷。吳承軒主任指出:“如果精子是由於質量差、流動性差或數量不足引起的，那麽大約有1的幾率是由精索靜脈曲張引起的，可以考慮手術治療來改善。如果是無精子癥，就當做試管嬰兒或者借精子生孩子。試管嬰兒的妊娠率約為40 ~ 50%。如果精子數量少，流動性差，原則上推薦人工授精。吳承軒主任解釋說，所謂人工授精，就是把妳丈夫的精子取出來，洗凈濃縮，然後放入妳妻子的子宮，讓精子遊到輸卵管，與卵子結合。妊娠率約為15 ~ 20%。7不明原因不孕:經檢查確認夫妻雙方健康正常，但仍不能自然受孕，占10%。吳主任解釋說:“這種不明原因的不孕，要根據妻子的年齡和不孕時間，繼續等待或做進壹步的治療。根據醫學報告，不明原因不孕持續3年以上，自然懷孕的概率小於10%。所以不明原因不孕3年以上通常建議積極治療。中西醫共同努力，打造好孕。28歲的王女士比較胖。以前她月經經常推遲，所以配合中醫調理月經多年。結婚1年，嘗試自然受孕，沒有好消息。於是夫妻兩人都接受了西醫檢查，發現王小姐是多囊卵巢綜合征患者。至於她丈夫，檢查正常。王小姐嘗試服用促排卵針和黃體素，都沒有效果，於是到長庚醫院婦科主治醫師郭的門診，用中藥幫她受孕。郭醫生說，由於患者屬於痰濕體質，先用蒼術、香附、溫膽湯配合月經周期療法治療，再教她判斷月經正常的排卵日。可是過了好幾個月，還是沒能懷孕，就讓老公壹起過來看病，發現老公有點燥熱。我建議他多喝水，適量運動，出汗退熱，早睡，服用蛤蜊精，於是我老公的體質逐漸好轉，很快夫妻倆成功懷孕。林小姐，38歲，有流產史。此外，她還被診斷出患有5.8厘米的子宮肌瘤和輕度貧血。她已經結婚2年了，仍然沒有懷孕。西醫輸卵管攝影發現雙側輸卵管堵塞，西醫建議她直接體外治療。林小姐去拜訪彰化基督教醫院婦產科主任陳文娟。陳主任使用紅花、路路通等具有活血化瘀功效的中藥，幫助疏通堵塞的輸卵管。此外，她還接受了中醫針灸治療。經過三四個周期的針灸和中藥調理，輸卵管堵塞得到改善，她很快成功受孕。
五種體質導致懷孕困難。不孕癥的證型如果以較為常用且易於與西醫結合的臟腑辨證來劃分，主要由“病性”和“病位”構成。郭博士進壹步解釋說，疾病可分為能量(陽、氣)或物質(津液、血液、陰)和病理產物(痰濕、血瘀)引起的異常運輸。發病部位簡單分為上、中、下三個靶點，如心、肺(膈肌以上、身體以上的臟腑)、脾胃(膈肌至盆腔的臟腑)、肝腎(盆腔以下)。女性不孕部位大多位於中下部。中醫除了對患者的癥狀進行分析，確定目前的證型外，還必須找到病因，根據患者用藥後的情況調整隨訪方向。至於導致懷孕困難的體質，大致可以分為以下幾種:1腎氣不足或腎陽虛證。之所以把腎氣虧虛和腎陽虛放在壹起討論，是因為兩種癥狀有很多相似之處。郭博士指出:“腎氣虧虛者病情嚴重，易演變為腎陽虛。其癥狀有宮寒不孕、低* * *、易疲勞、畏寒怕冷、手腳冰涼、月經量少甚至閉經、腰膝酸痛、尿頻尿重等。測量基礎體溫時，高溫期會出現異常，如整體體溫偏低，高溫期升溫低於0.3℃，或持續時間少於12天。西醫診斷可能有先天性子宮發育不良，黃體功能不全，導致受孕困難，如胚胎著床困難甚至流產。根據臨床經驗，陳文娟主任補充道:“腎陽虛多見於35歲以上女性，而年輕女性則傾向於腎陰虛。腎氣虧虛的郭醫生進壹步解釋說:“腎主生殖，腎氣虧虛是指腎氣不足，生殖功能不良(但西醫檢查不壹定表現出來)。其癥狀為月經量少、月經不調、排卵功能差、基礎體溫上升斜率低、腰膝酸軟、頭暈乏力。腎陽虛至於俗稱的“寒底”，主要是指腎陽虛證。其實陽虛的癥狀和氣虛差不多，都是身體能量低下，功能不足，但陽虛的情況比氣虛更嚴重。郭博士指出:“二者最大的區別是‘陽虛生內寒’。腎陽虛證常表現為手冷手足過肘膝，還會因水代謝功能差而引起夜尿過多、怕冷等癥狀。甚至有些女性在夏天沒有空調也會覺得冷。此外，痛經和胃痛更嚴重。但他解釋說:“手腳冰涼不壹定是腎陽虛，有時是肝氣郁結證，需要結合其他癥狀來判斷。如果是腎陽虛引起的男性不育，其癥狀與女性相似。此外，生殖系統可能出現早泄、低* * *和造* * *功能差，所以* * *數量少，活性差。調理的方式，無論是腎陽虛還是腎氣不足，都是能量不足。調理的原則是“溫”，補氣有助於功能恢復。郭博士指出:“濟生腎氣丸、貴由丸、二仙膠、玉麟珠可作為溫腎助陽藥。陳文娟主任補充道:“如果是原發性腎氣不足或陽虛，且沒有多囊卵巢、子宮內膜異位癥等問題，則以三個月左右為壹個療程。如有器質性問題，視情況延長療程至6個月。至於日常生活中的保養，以“溫度”為原則。飲食宜寒，忌生冷食物，如瓜類、冷飲或生菜沙拉。多吃溫性食物，包括熱性食物，選擇熱性食物或藥膳，如當歸、生姜羊肉爐、桂圓大棗湯、荔枝、榴蓮、韭菜、核桃等。穿的時候註意保暖，天氣冷的時候盡量遮住肩膀、後背、膝蓋和肚子；另外，如果居住的地方潮濕寒冷，建議使用除濕機和電暖器，同時保持適當的戶外運動，多曬太陽。平時也可以用老姜、艾葉等溫熱的藥材燒開水泡腳，泡腳的經絡，幫助身體循環變好。中西醫共同創造良好的痰濕阻孕氣證2，主要是由於脾胃功能低下，導致胃腸不適，體內水分代謝不暢，產生痰濕。患者通常肥胖，少部分患者因腹瀉嚴重營養不良而偏瘦。郭醫生進壹步解釋說:“肥胖患者由於胃腸功能差，水代謝不暢，容易堆積而導致肥胖；“另壹方面，瘦的患者消化能力差，容易拉肚子，這兩種情況都比較極端。痰濕阻滯證的癥狀是面色萎黃，頭暈乏力，水阻滯而四肢沈重，食欲不振，腹脹，腹瀉。女性也可能白帶較多，甚至有些人因為量大，需要經常使用護墊。此外，四肢多毛，甚至長胡須和胸毛，月經失調的多。西醫的診斷通常是多囊卵巢綜合征，這種類型的男女患者還可能引起高脂血癥的慢性代謝問題。痰濕之所以會導致懷孕困難，主要是因為月經推遲甚至不來，排卵功能障礙；此外，少數患者偶爾會出現輕微的月經痛癥狀，但沒有瘀血子宮型嚴重。至於調痰濕的方法，陳文娟主任指出:“通常用二陳湯、溫膽湯，但如果加上腎虛或肝郁火旺，就要根據情況進行調整。由於這類患者多為脾胃氣虛或脾腎氣虛，郭醫生說:“調理的原則是“益氣”，改善臟腑功能，然後註意祛濕。在日常生活中，飲食宜寒，因為寒性食物容易傷脾胃之陽。建議多吃健脾益氣祛濕的食物，如申思湯、紅豆湯、水煮玉米、冬瓜(配姜絲)等。或者吃辛辣的食物，如蔥、姜、蒜、辣椒等。妥妥的，並通過出汗幫助身體隨汗液排出濕氣。此外，還要註意保暖，保持適當的戶外運動。但郭醫生提醒，這類患者偏氣虛，可快速運動至微汗。盡量不要劇烈運動，直到他們全身冒汗。運動過度會加重氣虛，造成疲勞，抗寒能力差。出汗的時候，風壹吹就容易感冒，晚上盡量不要運動。此外，這類女性患者在月經前容易出現足部水腫，可配合足浴等溫熱療法，改善體內水循環。3腎陰陰虛能滋養身體，使之平靜涼爽。郭博士指出:“簡單地說，陰是人體的熱的阻力。身體的陰氣不足，就容易生熱。所謂陰虛產生內熱，就是俗稱的“虛火”、“燥熱”。熱量多流向身體上部，容易引起身體上部(橫膈膜以上)的癥狀。至於腎陰虛患者，通常體型偏瘦，面色紅熱，月經周期縮短，可能提前14 ~ 21天，月經量少，色紅，血塊少。她們通常沒有痛經癥狀或不太嚴重，排卵時容易出血。此外，手掌和腳掌經常發紅發熱，心情煩躁，失眠難以入睡或淺睡易醒，容易口幹舌燥、頭暈耳鳴、心悸便秘。高溫期基礎體溫溫度高，常呈現鋸齒振蕩。西醫超聲檢查可能會發現子宮內膜很薄。腎陰虛引起的男性不育，容易出現生殖系統多動、早泄、少或高異常率。郭醫生解釋說:“因為陰虛的人往往體溫高，可能會導致異常。”陰虛證常采用滋陰補血的方法治療。陳文娟主任指出:“如歸芍地黃湯、左歸丸、養精植玉湯等。壹般來說，調養重在“清涼潤澤”。由於上火嚴重，這類患者特別喜歡吃冷飲，但吃多了容易損傷身體的陽氣，不利於懷孕。因此，郭醫生提醒:“當妳真的想吃冷食時，少吃些，慢慢地含在嘴裏，對妳的健康並沒有害處。另外，可以多吃壹些滋陰的食物。滋陰的食物多黏滑，如秋葵、絲瓜、銀耳、黑木耳、燕窩、蛤蜊精、黑芝麻等。此外，還可以多吃蔬果或蜂蜜，適度吃寒涼食物，如苦瓜、冬瓜等。妳應該避免吃太多油炸和辛辣的食物，以免便秘。此外，這些患者雖然容易口幹，但他們不喜歡喝水，因為他們認為喝水不能解渴或白開水沒有味道。郭醫生建議，“不妨在白開水中加點檸檬汁，有滋陰的作用。”這類患者原則上是喝足夠的水，再配合運動出汗，更容易讓體內的熱量消散。此外，服裝也要註意寬松透氣，戶外運動時避免過多日曬，以免中暑。肝臟是身體的調節系統。
中西醫共同努力，打造好孕。4肝氣郁結肝郁是機體的調節系統。無論是生理上還是心理上，都需要在身體發生變化的時候啟動肝臟系統的調節。至於肝氣郁結，主要是由於“應激”和“情緒”失調所致。這類患者在改變生活時，如參加考試、換工作等，癥狀往往會加重，出現腹痛腹瀉、月經推遲、胸悶、入睡困難等。此外，還容易出現經前綜合癥、經前乳脹、偏頭痛、脾氣暴躁、痤瘡、失眠多夢等。遇到壓力時，月經期紊亂，不確定，排卵期有血塊、經痛、腹脹痛或下腹脹痛。調理的方式通常是疏肝安神。陳文娟主任指出:“加味逍遙散是臨床上最常用的藥物。此外，郭醫生補充道:“有時我會配合杞菊地黃丸或四物湯滋陰補血。調養的重點在於疏肝解郁。情緒調節好了，月經就會來得更順利。在飲食方面，多吃綠葉蔬菜或芳香食物，如薄荷、紫蘇梅、玫瑰花茶、菊花等。，疏肝；此外，還可以多吃枸杞、胡蘿蔔、紫甘藍、蘋果、葡萄、櫻桃、桑葚等食物。，有養肝補血的功效。由於這些患者容易緊張、焦慮、氣短，郭醫生建議多做深呼吸、瑜伽、太極拳或快走等運動，緩解壓力，放松心情。此外，這類患者肩部和背部肌肉往往比較緊繃，容易酸痛。可以配合薰衣草、玫瑰等芳香精油，幫助他們放松。此外，月經來潮前熱敷小腹、泡腳，配合足部三陰交穴或太沖穴等穴位，可減少痘痘和月經不調。5子宮停滯“瘀血停滯”是指血液流動緩慢，不壹定導致淤血、血栓、血塊。但血瘀證的女性患者大多會出現痛經嚴重、月經不調、血塊多等癥狀，月經來潮時通常需要服用止痛藥。此外，由於手腳末端血液循環不暢，經常會出現疼痛和麻木。但這類患者面色、口唇紫暗，性交時易疼痛，並伴有腰酸腹脹。如果盆腔以下淤血嚴重，有時候下肢靜脈曲張會很嚴重。通常被西醫診斷為子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、慢性盆腔炎，此外，反復人工流產的患者也容易陷入這壹類型的綜合征。不過，陳文娟主任也補充道，臨床上除了觀察是否有淤血外，還要註意患者是否有過摔傷的情況，比如女性年輕時不小心騎自行車撞到尾骨，也有可能造成子宮淤血。調理的原則是活血化瘀，臨床上會用到血府逐瘀湯、少腹逐瘀湯、或膈下逐瘀湯等中藥。郭醫生解釋說:“通常，這種綜合征的盆腔血液循環不良，容易發生痛經。少量的活血化瘀中藥可以活血助孕。但是，活血化瘀的藥物在懷孕時往往是禁忌的。如果要開更強效的活血化瘀藥方，有時會要求患者避孕1和2個月，以避免意外懷孕導致流產的風險。平時養生的原則是“活血”。飲食方面，可以多吃山楂、黑木耳等活血化瘀的食物；還可以在生理期喝湯種的活血化瘀方或生化湯，改善痛經。在衣服方面，註意不要讓四肢著涼。郭醫生指出:“如果手腳四肢的血液循環差，盆腔的血液循環會更差，痛經會更嚴重。也就是說，如果在月經前幾天到月經量最大的那壹天，用熱水泡腳，順著膝蓋到腳踝內側的肌肉，可以讓月經順利到來，稍微改善痛經。至於運動，建議有規律、中等強度的散步或跑步，有助於血液循環。
中醫如何輔助西醫調理身體？1多囊卵巢中醫治療時，對於月經周期固定的患者，主要是根據其周期的規律進行調整；對於不排卵或月經周期固定的患者，郭醫生指出:“祛濕健脾補腎補腎調周”。多囊卵巢的癥狀大多是不排卵或月經延遲，中醫在調理時會優先考慮排卵。陳文娟主任進壹步解釋說:“在排卵治療中，主要強調補腎、化痰祛濕、活血化瘀，幫助患者恢復正常規律的月經。此外，由於多囊卵巢等痰濕體質，通常水液代謝較差，人工生殖時有時會出現卵巢綜合征。如果能適當調整水液代謝，也有助於緩解癥狀。2子宮內膜異位癥臨床治療方法與子宮肌瘤相同。陳主任說:“根本問題在於血瘀，所以治療會以活血化瘀為主。如果是腎虛血瘀，就用補腎化瘀的中藥。如果瘀血是痰濕引起的，就要用化痰祛瘀的中藥。至於貼，在中醫裏是指肝氣不暢，氣滯血瘀，會往理氣活血的方向調理。郭醫生還補充道，輕度子宮內膜異位癥患者或不願手術的患者，可通過桂枝茯苓丸、何炬丸等活血化瘀、調經助孕的中藥，調整氣滯血瘀、改善盆腔血液循環，減輕痛經的程度和次數，也可配合西藥止痛藥、調經藥治療。但如果雙側輸卵管嚴重粘連，建議配合西醫手術或人工生殖。郭醫生指出:“否則，單純服用中藥進行調理，可能仍然沒有自然受孕的機會。3子宮肌瘤的治療子宮肌瘤的壹般癥狀是月經過多或經期腰酸背痛。如果肌瘤很大，有時可以摸到腫塊。郭醫生指出:“中醫治療主要考慮氣滯血瘀和痰濕阻滯兩個證型，對癥治療，控制肌瘤，避免增大。但如果肌瘤大於5 cm或幹擾胚胎著床，建議考慮配合西醫切除，術後再配合中藥調理。4提高試管治療的成功率如果患者打算進行試管治療，中醫可以使用補腎養血的藥物，改善卵子質量，增加子宮內膜厚度，如歸芍地黃湯；受精胚胎植入子宮後，可給予壽胎丸，幫助胎兒安全，增加著床能力。陳文娟主任指出，“這也可以使懷孕情況更加穩定。「中西醫攜手共創好孕」中西醫六大秘訣1掌握基礎體溫的變化，測量基礎體溫，有助於了解月經期和排卵期的時間。陳文娟主任說:“這樣我們就能掌握合適的性交日期，讓夫妻順利懷孕。郭醫生補充道，在測量基礎體溫之前，要準備壹個小數點後兩位的基礎體溫計，並且要有足夠的睡眠(至少5小時以上)，在起床和翻被子之前測量舌下溫度。只有這樣才能準確。如果妳因為輪班或失眠而睡不著5個小時，基礎體溫可能不準確。建議用排卵試紙代替。2忌過量飲酒吳承軒主任指出:“醫學研究證實，長期過量飲酒和過量飲酒會導致* * * *質量下降。如果社交時必須飲酒，建議適量飲酒，避免過量飲酒或長期酒精中毒。3少吃生冷蔬果患者應少吃生冷蔬果，以免身體代謝惡化。郭博士解釋說:“寒性，除了指低溫，還包括寒性和涼性食物，如茶。對於體質偏暖的人來說，適量攝入水果和蔬菜有助於體內清熱通便。另外，白天也可以喝點茶或者吃點冰飲料。不過，先在嘴裏慢慢品嘗，直到和體溫差不多，再咽下去。關鍵是要看妳的體質和時間，量不要太多。4適量運動，控制體重根據醫學研究報告，肥胖是導致不孕的原因之壹。吳承軒主任說:“就多囊卵巢綜合征而言，有許多癥狀，如肥胖、月經稀少、不孕等。通常建議減肥10 ~ 15%，以增加排卵機會，提高妊娠率。導演陳文娟還補充道，“實際上，不壹定要進行劇烈運動。散步是壹種鍛煉。另外，現代人生活壓力大，運動可以緩解壓力，有助於放松，促進血液循環，使子宮氣血更好。5避免熬夜。打算懷孕的夫妻盡量避免熬夜，最好在晚上11之前上床睡覺。陳主任說，“這樣有助於子宮血氣的恢復。6放輕松，做個男人。此外，郭博士提醒，性生活不應該作為工作或功課來進行。建議夫妻雙方先洗澡、聊天、做愛再做愛，放松心情，“享受生活”，而不是認真開展工作。發生關系後很容易懷孕。從中醫的觀點來看，放松是非常重要的，因為身心是相互作用的。在飲食方面，要盡量掌握“生食粗糧”的原則，不宜過多食用精制加工食品。此外，郭博士指出:“如果有要孩子的計劃，建議盡早開始。如果正常性生活壹年以上，仍未懷孕；或者35歲以上，性生活正常半年以上，但是沒有消息。吳承軒主任提醒:“特別是35歲以上，生育率下降很快，應該盡早尋求幫助。另外，不孕不育的夫妻需要互相理解，好好溝通，互相支持配合，在尋求治療的同時共同解決問題。
吳承軒教育:高雄醫學院醫學系、長榮大學醫學研究所、中山醫科大學醫學研究所。候選人經歷:彰化基督教醫院婦產科主任，臺北馬偕醫院婦產科主治醫師，臺南國總醫院不孕癥科主任。現任職務:彰化基督教醫院婦產科生殖醫學中心主任。
陳文娟學歷:彰化師範大學統計信息研究所中醫科醫學學士經歷:中國醫科大學附屬醫院中醫科醫師現任職務:彰化基督教醫院中醫科婦科兒科主任。
郭教育:長庚大學中醫系，臺灣省立大學心理系，臺灣省立大學生理研究所，長庚大學臨床醫學研究所。博士班經歷:長庚醫院婦科主任醫師，長庚醫院婦科住院醫師。現任職務:長庚醫院中醫婦科主治醫師。