玫瑰紅茶
5自制清腸刮油減肥茶春節期間享受苗條。
小貼士:玫瑰花有排油的作用，紅茶可以消除水腫。兩者結合更是奇跡。
配料:幹玫瑰花茶和紅茶。
成分:清水
練習:
1.將幹玫瑰花茶洗凈備用；
2.在無油鍋中燒開清水，燒開後加入紅茶，小火煮10分鐘；
3.加入玫瑰花茶，煮5分鐘。
檸檬軒米茶
5自制清腸刮油減肥茶春節期間享受苗條。
提示:玄米茶，清幽淡雅，溫潤醇厚，深受日韓上班族的青睞。檸檬是世界上具有藥用價值的水果之壹。它富含維生素C、糖、鈣、磷、鐵、維生素B1。維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、陳皮甘、柚皮甘、香豆素、高鉀低鈉等。，對人體非常有益。當黑米茶遇上檸檬，壹場減肥大戰開始了。想變美怎麽能錯過呢？
材料:檸檬半個，綠茶少許。
練習:
1.糙米茶用開水沖泡，放置約10分鐘。糙米茶泡出風味和顏色後，濾出茶葉；
2.茶涼後，加入檸檬，攪拌均勻；
3、直接飲用或放入冰箱加冰塊飲用。
蜂蜜葡萄柚茶
5自制清腸刮油減肥茶春節期間享受苗條。
提示:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長痘痘的人可以喝下去緩解。柚子含有較高的維生素C，不僅可以降血脂，還有壹定的美白作用。蜂蜜柚子茶可以很好的把這兩種功能結合起來，清熱降火，降脂減肥，美白肌膚。
配料:柚子65438+蜂蜜500克
配料:冰糖和水。
練習:
1，柚子上抹壹層鹽，刷幹凈，剝下來；
2.柚子肉去皮，撕成小塊；將黃皮剪成長約2厘米、粗約1毫米的細絲，越細越好；將切好的柚子皮用鹽水腌制1小時；
3.將腌制好的柚子皮放入清水中，用中火煮約10分鐘，使其變軟並去除苦味；
4.將處理好的柚子皮和果肉放入幹凈無油的鍋中，加入壹小碗水和冰糖，用中小火煨1小時，直至粘稠，柚子皮呈金黃色半透明。煨的時候要註意勤攪拌，以免粘鍋。
5.冷卻後加入蜂蜜，攪拌均勻，制成蜂蜜柚子茶。放入密封罐中，放入冰箱保存。飲用時用溫水沖洗幹凈。(PS:胡柚是柚子的最佳選擇。雖然很小，但皮金黃，肉嫩，是柚子中Vc含量最高的。
山楂減肥茶
5自制清腸刮油減肥茶春節期間享受苗條。
小貼士:山楂可以健脾和胃，幫助消化，刮掉胃裏的油水。壹直被中醫用來通過減脂、清肝、利口來治療單純性肥胖。
原料:幹山楂片、幹金銀花、幹菊花、蜂蜜。
配料:純凈水，烏梅(根據個人口味)
練習:
1.取適量幹山楂片、幹金銀花、幹菊花，用清水沖洗幹凈；
2.將所有材料放入鍋中，加入適量的水，大火煮開後文火煮30-40分鐘，濾渣放涼，加入適量蜂蜜即可飲用。
薏仁杏仁茶
5自制清腸刮油減肥茶春節期間享受苗條。
提示:薏苡仁是常用中藥。也是壹種常見的經常食用的食物。味甘，微寒，有益於水腫、脾濕、舒筋、關節疼痛、清熱排膿。杏仁，排毒驅寒之美。(ps:這是白雪公主吳佩慈小姐保持苗條的獨特秘訣。)
材料:薏苡仁200克杏仁200克。
成分:純凈水，蜂蜜
練習:
1.將500克清水放入無油鍋中，加入薏苡仁煮至水的顏色變黃，取出薏苡仁。
2.將杏仁去皮，加入薏仁水中浸泡20至30分鐘，然後關火。
3、可以根據個人口味加入適量的蜂蜜。