適當的運動、健康的飲食、充足的睡眠、良好的心情都有助於促進生長激素的分泌。對於處於生長期的兒童和青少年來說，每天攝入足夠種類的食物是非常重要的。食物中促進生長激素分泌的主要營養素有賴氨酸、精氨酸和r-氨基丁酸。其中淡水魚、海魚、凍豆腐、豆腐皮、山藥是賴氨酸的重要來源，乳制品、肉類、禽類、魚類、谷類、豆類、堅果類可提供豐富的賴氨酸，谷類、水果、蔬菜、發酵食品可提供充足的r-氨基丁酸。因此，多吃乳制品、豆類和豆制品，最好是魚和家禽等脂肪含量低、蛋白質含量高的食物，對促進兒童生長激素的分泌很有幫助。同時，保證充足的睡眠和良好的心情也很重要，多做跳繩、跳高、打籃球等縱向運動。在日常生活中，如果孩子在運動、飲食、睡眠等方面做得很好，但身材矮小，家長壹定要充分重視，及時帶孩子去醫院做相應的檢查，必要時通過外源性註射生長激素幫助孩子提高身高。生長激素可分為短效生長激素和長效生長激素。短效生長激素需要每天註射，因為難以堅持，影響了很多孩子的治療效果。國產長效生長激素金賽增每周只需註射1次，每年52次，減少了兒童365，438+03次註射的痛苦，從而大大提高了兒童用藥的依從性，使其堅持治療，從而達到更高的年增長率和更顯著的治療效果。自2014上市以來，已有超過10000名亞洲兒童使用了吉西他濱，藥物的安全性和有效性得到了充分驗證。長效生長激素的研發也成為全球生長激素研發的熱點和趨勢。未來，矮個子兒童的治療必將進入長效時代。
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