首先，妳要調整好自己的心情。如果易怒，情緒控制能力差，可以服用丹梔逍遙丸或逍遙丸，改善肝氣郁結的癥狀。如果肝膽濕熱明顯，同時妳又是燥、苦、急躁、易怒，可以吃龍膽瀉肝丸或者龍膽瀉肝湯。如果脾胃明顯濕熱，大便粘稠，泄瀉腥臭，或口幹粘滯，可用藿香或佩蘭代茶泡水，或葛根芩連湯清脾胃濕熱。總之要從飲食結構、生活習慣等多方面來調節濕熱的問題。濕熱壹除，眼睛裏的分泌物就會有所改善。第壹，眼疾。如果眼睛受到睫毛、灰塵、強光、高溫、經常熬夜、輻射等刺激。，會導致眼睛疲勞，增加更多的眼瞼分泌物。
第二，眼疾。如果眼部出現結膜炎、沙眼等疾病，不僅會增加牙齦，還會伴有流淚、紅腫、充血、瘙癢等癥狀。
第三，眼睛過敏。眼睛也會過敏、發癢、發熱、腫痛、流淚增多。常見的過敏原有蟎蟲、煙霧、揮發性氣體和動物毛發。
第四，鼻淚管阻塞。正常情況下，淚腺的淚液需要通過淚點、淚小管、鼻淚管等進入鼻腔。如果淚道和鼻淚管堵塞，淚液就會積聚在淚囊內，引起淚囊炎，增加淚液和牙齦。