聲音嘶啞有四個主要原因。
壹是生活習慣導致的聲帶勞損和病變。生活習慣的問題包括話太多，說話聲音太大，經常唱歌，煙酒成癮，說話方式不壹樣。
第二，喉嚨發炎引起的聲音嘶啞。急性喉炎聲帶紅腫，慢性喉炎聲帶肥厚，聲音會變得嘶啞。
第三，聲帶的張力差，如聲帶松弛，不能收緊。聲帶閉合時，兩者之間形成壹個穿梭間隙，閉合不緊密，導致聲音嘶啞。
第四，聲帶息肉導致聲音嘶啞。據介紹，類似的因聲帶息肉導致聲音嘶啞、說話困難的病例很多，多數患者發音過度。
聲帶息肉應及早治療。
專家認為，聲帶息肉的早期癥狀是疲勞和間歇性聲音嘶啞，尤其是在高音時。如果不及時治療，後期聲音嘶啞會逐漸加重並持續，出現痰中帶血、頸部淋巴結轉移，甚至完全失聲等癥狀。所以壹旦出現早期癥狀，聲音嘶啞持續兩周以上，就要就醫檢查。
但專家提醒，有時候聲音嘶啞、喉嚨痛不壹定是聲帶息肉引起的，因為聲音嘶啞也可能是聲帶囊腫、結節等原因引起的，需要經過相關的特殊檢查才能確診。聲帶小結、息肉等聲帶疾病多見於女性，尤其是以說唱為職業的演員、教師、商販。發聲過程中反復的機械損傷是主要原因。可引起聲帶的質量和彈性發生變化，出現言語疲勞、乏力、聲音嘶啞等嗓音疾病的常見癥狀，嚴重者失聲。
說得好就得能吃。
首先是戒煙、戒酒、戒辛辣食物、咖啡、濃茶，避免壹切刺激性食物，如生姜、榨菜、大蒜、芥菜等。少吃油炸、油炸、油膩、過甜過鹹的食物；少吃瓜子、花生等炒貨，因為它們是熱的，會傷陰，同時在吃的過程中會流失大量的唾液，進壹步破壞陰法，使咽喉缺乏濕氣；少吃熱性食物，如韭菜；多吃綠豆、百合、銀耳、蓮子、絲瓜、扁豆、海帶、冬瓜等。